DVD із 10-тижневим планом - Деніз Остін
Кардіотренування чудово підходить для того, щоб серце перекачувало і тіло горіло! Кардіотренування підсилить вашу енергію, щоб ви почувались чудово. З нетерпінням чекаємо тренування «Прогулянка зі мною», супер зарядженого кардіо-опіку або кардіо кардіо Ultimate Fat Burning - давайте рухатися!
Замініть жир м’язом, що допоможе активізувати ваш метаболізм, щоб спалити жир і калорії! Мої силові тренування включають Shape Up With Me, Fit, Firm and Fabulous та багато іншого! Ми отримали це!
Зміцніть своє ядро та допоможіть м’язам відновитися за допомогою розтяжки, занять йогою та пілатесом. Давайте продовжуватимемо націлюватись на наші здорові цілі за допомогою таких тренувань, як Барре Тонінг, Баланс та Тонізуюча йога тощо. Кожен день має значення!