Низькокалорійні пункти меню швидкого харчування Продукти харчування Здорова їжа Рецепти, ідеї та новини про їжу Їжа

швидкого

Ви застрягли в дорозі, або у вас не було можливості поїсти і опинитися в якомусь закладі швидкого харчування, який занадто зручно розміщений у вашому районі. Що слід вибрати? Ваша найкраща лінія оборони повинна бути готова. Я перевірив популярні ресторани швидкого харчування та знайшов варіанти, які відповідають будь-яким вимогам калорій; незалежно від того, чи шукаєте ви швидкий перекус чи об’ємну їжу, я вас покрию.

Розумний обід або вечеря містить близько 400 або 500 калорій, залежно від загальної потреби в калоріях.

500 калорій

  • 6 "Бутерброд із солодкої цибулевої курячої теріякі в метро: Цей досить смачний бутерброд ідеально підходить для обіду або вечері. Замовляйте з невеликим пакетиком запеченого чіпса та пляшкою води. КАЛОРІЇ: 500
  • Смажена індичка від Arby's та Swiss Wrap: замовляйте з пляшкою води або невеликим несолодким завареним холодним чаєм. КАЛОРІЇ: 495
  • Нарізаний салат з курячого качана Panera з авокадо: поміняйте стандартну грецьку заправку на бальзамічний винегрет зі зниженим вмістом жиру. КАЛОРІЇ: 490
  • Pizza Hut's Veggie Lover’s Pizza (2 скибочки): насолоджуйтесь ¼ з 14-дюймової великої тонкої N-хрусткої піци Veggie Lover’s Lover з високою склянкою води. КАЛОРІЇ: 480