Двотижневий план прийому їжі - 1200 калорій - цілі грації та кишки

  • План харчування з рецептами
  • На основі цільних продуктів, які можна знайти в будь-якому продуктовому магазині
  • Допомагає підтримувати стабільний вміст цукру в крові, що зменшує голод/тягу та допомагає зменшити вагу.

калорій

Опис

Успіх значною мірою полягає в адекватному плануванні та підготовці. Цей 2-тижневий план харчування, з рецептами, містить конкретні продукти та кількість для сніданку, обіду, закуски та вечері. Він заснований на цільних продуктах харчування, включаючи м’ясо, зернові, овочі, фрукти, горіхи, насіння, трохи молочних продуктів та основні спеції/трави, які можна знайти в будь-якому продуктовому магазині.