Джеффрі схуд на 15 кг і знову опинився
Мене звуть Джеффрі Первес, мені 27 років. Я живу в пляжі Алдінга, Південна Австралія.
Коротка довідка про моє здоров'я
Протягом своєї молодості я був дуже активною людиною, де майже 10 років бігав на гірських велосипедах, я тренувався в середньому до 6 разів на тиждень. Я взагалі був дуже здоровим і здоровим. У середині двадцятих років я познайомився зі своїм Нареченим, де мої зобов'язання щодо участі в перегонах досить сильно змінилися, і моя увага до закінчення університету, роботи та нових відносин взяла верх над моїм активним способом життя.
Ставши більш комфортним у нових стосунках, я виявив, що не так добре харчуюся або займаюся спортом, як раніше. Тоді у нас народилася перша дитина, як з’ясовують усі новоспечені батьки, це нічого, як ви очікуєте. Зараз я був ще менш активним і ходив за швидким харчуванням (зазвичай калорійним і нездоровим). Я не докладав зусиль, щоб ходити в тренажерний зал або бути активним і відчував, ніби просто не можу, оскільки мене так захопило все інше.
Зараз я бачу, що це було виправданням, і час завжди є. Я помітив, що моє здоров’я стрімко погіршується, але відчував, що це буде саме так зараз. Я викинув свій одяг, який не підходив, не думаючи, що я знову в нього поміщуся, і в основному погодився, що залишатимусь такою вагою.
Я мав розмову про свою вагу та здоров’я зі своїм нареченим, вона чудово підбадьорювала і заохочувала мене робити перші кроки. Ми пройшли лише місяць чи близько від очікування своєї другої дитини, де я зрозумів, що насправді щось потрібно змінити.
Це стосувалося не лише мене, але й мого нареченого, і мого сина, і ненародженої дочки.
Мені потрібно бути поруч зі своєю сім’єю у всіх аспектах мого здоров’я, хоча схуднення є великим для мого фізичного здоров’я, а також для мого соціального та психічного здоров’я. Я хочу мати можливість змінити своїх дітей навколо, я не хочу почуватись ніяково, коли бачу фотографії з родиною, і хочу повернутися до цього виду спорту і знову почуватись як я.
Починаємо
Я бачив тут і там кілька дописів до The Man Shake і дивувався, про що йдеться, а потім знову бачив за стійкою у хіміка. На цьому я вирішив спробувати.
Коли я почав використовувати The Man Shake, я справді почувався добре, я почав з нетерпінням чекати, коли отримаю shake. Я не тільки знайшов смак приголомшливим (особливо банан), я знав, що це набагато корисніша альтернатива моєму звичному обіду. Це був чудовий спосіб споживати їжу, яка покривала мої харчові потреби, одночасно швидко та легко.