Джессіка Еш, дієтолог з питань гормону СПКЯ про те, як вилікувати ваш метаболізм, здоров’я щитовидної залози та

Цього тижня я розмовляю з Джессікою Еш, клінічною дієтологом, дієтологом з функціональної діагностики та експертом з усіх питань здоров’я гормонів, здоров’я жінок, здоров’я кишечника, щитовидної залози та метаболізму.

Якщо ви коли-небудь пробували низькокалорійну, низьковуглеводну, кето-дієту або натщесерце, щоб виявити, що або не отримали бажаних результатів, або після цього почувались ще гірше (як і я), тоді цей епізод потрібно слухати.

Джесс випробувала всі дієтичні та оздоровчі практики в цій книзі, оскільки в молодому віці діагностували множинні аутоімунні захворювання та СПКЯ. Джесс також є особистим тренером, і побачивши, що її власні клієнти не втрачають вагу через обмеження калорій та тонни кардіотренування, вона почала занурюватися у світ гормонів, щоб допомогти своїм клієнтам і вилікуватися. Зараз у неї є дуже успішна приватна практика та електронний курс, де вона допомагає незліченним численним жінкам знайти справжнє зцілення, помиритися зі своїм тілом та вилікувати їхні стосунки з дієтою та фізичними вправами.

У сьогоднішньому епізоді ми говоримо про:

5:00 хв. - Я ділюсь історією моєї особистої боротьби зі здоров’ям зі щитовидною залозою та гормонами, що призвело мене до роботи з Джес

---