Є Ка; Дієта Chava Keto; Ка; Чава - Центр підтримки

Не для стандартної кетогенної дієти, але, можливо, для варіацій кето, що передбачають циклічний рух вуглеводів.

Стандартна кето-дієта вимагає, щоб ви споживали близько 75-80% калорій з жиру, 15-20% з білка і лише 5% з вуглеводів. Виходячи з цих вказівок, регулярний прийом Ка'Чави, швидше за все, сприятиме надто великій кількості білка та вуглеводів, а також недостатній кількості жиру.

Тим не менш, деякі люди застосовують циклічний підхід до кето, який передбачає дотримання кето-дієти протягом 5-6 днів, а потім на 1-2 дні більше споживання вуглеводів. Ці дні «підживлення» призначені для поповнення вичерпаних запасів глюкози, і деякі стверджують, що такий підхід є кращим у виконанні вправ та зростанні м’язів.

---