Ефективні, але стійкі способи детоксикації без позбавлення організму поживних речовин Зої Бінглі-Пуллін
Детоксикація на кінчиках мов у всіх із настанням теплішої погоди! Поки наш розум готується до часу на сонці, наше тіло все ще може відставати, застрягши в режимі сплячки. Якщо ви відчуваєте, що ваше тіло потребує перезарядки, і ви прагнете легших, енергійніших часів, можливо, детокс - це те, що потрібно вам наздогнати, але не такий вид детоксикації, як ви його знаєте!
Багато страху оточує слово детоксикація, бо перше, що приходить на розум, - це позбавлення! Однак можна відкласти очищення соку в сторону і детоксикувати ваше тіло для покращення здоров’я більш стійким і смачним способом! Йдеться про те, щоб зосередитись на щільності поживних речовин і підтримувати своє тіло, а не позбавлення!
Детокс у двох словах
Детоксикація - це процес, при якому не надто дружні речовини (наприклад, алкоголь, ліки, пестициди) змінюються печінкою на більш дружні речовини під час підготовки до їх виведення з організму. Детоксикація печінки складається з двох стадій, фази 1 та фази 2. Обидві стадії потребують певних поживних речовин, мінералів та амінокислот, щоб забезпечити цей процес. Наш організм детоксикується природним шляхом щодня, але саме тоді, коли наша система перевантажується, млявість може вразити!
Детокс не зупиняється на печінці; потім відходи потрібно вивезти. Якщо ми проігноруємо ці шляхи вивезення, це схоже на те, що сміття залишається біля вхідних дверей, замість того, щоб поміщати його в смітник! Отже, нам також потрібно підтримувати роботу жовчного міхура, кишечника, нирок та сечі!