Екстракт зеленого чаю проти
Пов’язані статті
Екстракт зеленого чаю та екстракт кори йохімбе використовуються як дієтичні добавки для різних цілей. Екстракт зеленого чаю часто використовують для посилення втрати ваги та спалювання жиру в організмі, тоді як йохімбе найчастіше сприяють еректильній дисфункції. Існує безліч досліджень, що оцінюють ефективність зеленого чаю, але таких клінічних досліджень щодо екстракту кори йохімбе бракує.
Екстракт зеленого чаю
Екстракт зеленого чаю, виготовлений із заводу Camellia sinensis, рекламували для лікування та профілактики ракових захворювань та захворювань, включаючи генітальні бородавки, хворобу Крона, хворобу Паркінсона та хвороби серця та судин. За даними MedlinePlus, однак, єдиним призначенням зеленого чаю, ймовірно, є ефективний для лікування генітальних бородавок та підвищення психічної настороженості завдяки вмісту кофеїну. MedlinePlus присвоїв зеленому чаю рейтинг "можливо ефективний" для зниження ризику хвороби Паркінсона, зниження артеріального тиску, зниження рівня холестерину та тригліцеридів, сприяння запобіганню деяких видів раку та зменшенню росту клітин в шийці матки, викликаних вірусом папіломи людини.
Екстракт зеленого чаю для втрати жиру
Дослідження, опубліковане в 2007 році в журналі "Ожиріння", показало, що екстракт зеленого чаю з високим вмістом катехінів може допомогти зменшити як жир у організмі, так і ліпопротеїди низької щільності, а значить, знизити ризик серцево-судинних захворювань. Дослідження, опубліковане в 2008 році в "Американському журналі клінічного харчування", мало схожі результати, зазначаючи, що екстракт зеленого чаю може збільшити спалювання жиру під час фізичних вправ середньої інтенсивності, одночасно покращуючи чутливість до інсуліну та толерантність до глюкози. Окрім сприяння втраті жиру під час фізичних вправ, екстракт зеленого чаю може також захищати від окислювальних пошкоджень, які виникають під час тренувань, згідно з дослідженням, опублікованим у 2011 році в "Nutrition Research".