Факти харчування для піци Найкращі та найгірші варіанти піци Здорові рецепти
Чи не замовили б ви 1 ½ склянки білого борошна, укомплектованого 9 пачками вершкового масла та забезпеченого майже дводенним запасом натрію?
Ну, це те, що ви отримуєте, замовляючи майже будь-яку невелику сирну піцу. Чудові куліси очищених вуглеводів, насичених жирів та натрію.
Вегетаріанська піца - ні пепероні, ні ковбаси. Звучить здорово, правда? Ознайомтеся з фактами харчування про піцу, що падає з щелеп. Але ми не всі погані новини! У цій статті ви також дізнаєтеся про деякі справді корисні - і смачні - піци!
Звичайно, постачальники піци стверджуватимуть, що шкоду пом’якшено, оскільки невелика (12-дюймова) піца повинна обслуговувати принаймні двох людей.
(мультфільм надано xkcd.com)
Їх називають "маленькими" неспроста.
А те, що ми не їмо напередодні ввечері, зазвичай закінчується наступного дня, іноді на сніданок. Всі 2000 калорій пішли, вірніше, пішли нам на живіт.
І пам’ятайте, ми говоримо про просту сирну піцу. Без начинки.
Факти харчування піци | Популярні начинки
Додайте ковбасу та пепероні, і ми щойно зібрали додаткові 410 калорій, 13 грамів насиченого жиру, що пошкоджує артерії, та 1420 міліграмів натрію. Це схоже на плескання фаст-фуду Double Cheeseburger поверх нашої піци.
Здорові альтернативи
Чи існує така річ, як піца, яка не приведе нас до плюсів і не відправить у відділення коронарної допомоги?