Факти харчування NZ Nutrition Foundation

Ми вважаємо, що всі новозеландці повинні мати доступ до точної інформації про їжу та харчування, щоб допомогти їм зробити найкращий вибір для здорового способу життя.

Цей розділ допоможе вам зробити правильний вибір, надавши факти та цифри з широкого кола питань харчування. Вся інформація в цьому розділі написана спеціалістами-дієтологами.

харчування

Поживні речовини

Люди їдять продукти, а не окремі поживні речовини, тому важливо знати, які продукти забезпечують які поживні речовини. Наш вибір їжі визначає поєднання поживних речовин, які ми їмо.

Групи продуктів

Традиційно страви з ківі складаються з «м’яса та трьох овочів». Смажена баранина, картопля та овочі - улюблені поколіннями. У наш час до цього приєднався вплив зарубіжних країн, наприклад, перець чилі кон карне, буріто або курка на вершковому маслі. Але спільне у всіх - це те, що вони містять різноманітні групи продуктів.