Факти харчування папи Мерфі s Здоровий вибір меню на кожну дієту
Маса споживає одну з найулюбленіших страв у світі, а також основні сімейні вечері, футбольні ігри та вечірні побачення. Один популярний піца-ресторан Papa Murphy’s пропонує цю їжу з особливим смаком. Замість того, щоб подати гарячу піцу в готовій коробці або пообідати, папа Мерфі пропонує пиріжки "Take N 'Bake". Ви вибираєте тип соусу, начинки та скоринки, або вибираєте пиріг з меню, і співробітники готують піцу - тоді ви просто берете сиру піцу додому, щоб випікати у власній духовці, дозволяючи вашій кухні наповнити ароматом пікантні вуглеводи.
Оскільки Папа Мерфі надає споживачеві більший контроль над процесом приготування піци, ви можете створювати власні, поживні скибочки, а не розбивати на соусі, насиченому цукром, і великій кількості додаткового сиру.
Що говорять експерти
"Papa Murphy's пропонує різноманітну піцу, включаючи безглютенові та вегетаріанські страви. Щоб заощадити на калоріях, жирі, вуглеводах та натрії, найкраще вибрати тонкий скибочку скоринки. Начинена скоринка виготовляється з двох шарів тіста і містить подвоюйте калорії та вуглеводи. Додайте овочі з додаванням клітковини, вітамінів та мінералів ".
Навігація по меню
За допомогою варіантів Take N 'Bake від Papa Murphy ви можете допомогти регулювати загальну кількість калорій, насичених жирів, натрію та інших факторів харчування, вибираючи свій пиріг.
Без глютену (кірка)
XLNY (сімейний фрагмент)
Garden Veggie (сімейний фрагмент)
Гавайська (скибочка без скоринки)
Садова овоч (скибочка без скоринки)
Соус Маринара (закуска)
5 сирних хлібів (закуска)
Свіжа сковорода (скоринка)
Бекон Чизбургер (сімейний шматочок)
Ковбой (сімейний фрагмент)
Комбі Мерфі (скибочка без скоринки)
Фаворит папи (скибочка без скоринки)
Класичний сирний хліб (закуска)
Товстий хліб із сиром домашнього хліба (закуска)
Артишок з курячого бекону (салат)
Якщо ви шукаєте найздоровіший шматочок піци у папи Мерфі, овочеве садо без овощів є найбільш оптимальним та поживним вибором, коли ви замовляєте певний тип пирога з меню.
Ви можете замість цього створити власну піцу, що дозволить вам управляти калоріями та вибирати начинки на основі бажаного смаку. Для найздоровішої піци спробуйте завантажити тонкий пиріг з улюбленими овочами та соусом маринара. Пропустіть сир, щоб принести додому низькокалорійну їжу.
Типи скоринок
Papa Murphy's пропонує декілька варіантів піци Take N 'Bake, які включають вегетаріанські, любителі м’яса та етнічні смаки - такі як тайський та тосканський - з вибором скоринок від тонких до фаршированих.
Тонка пірка та скоринки у папи Мерфі, як правило, здоровіший вибір, якщо ви хочете заощадити калорії - ви також можете знизити загальну кількість калорій, зосередившись на здорових добавках, таких як овочі, курка та ананас.
Щоб замовити поживну піцу, яку можна принести додому та спекти, знайдіть такі ключові слова, як «тонка», «без кірки» або «оригінальна», якщо у вас повинна бути товстіша кірка. Слід уникати фаршированих та скоринок, які містять більшу кількість вершкового масла та/або сиру. Ви також можете замовити сімейний пиріг, а не велику піцу, щоб заощадити на калоріях, якщо ви замовляєте кільком людям.
Найпоживніший варіант
Тонкий великий садовий овочевий шматочок одного папи Мерфі забезпечує 180 калорій, 8 г жиру (10% DV), 4,5 г насиченого жиру, 18 г вуглеводів (7% DV), 9 г білка та 340 мг натрію (15% DV). Без м’яса ви економите на холестерині; тонка кірка обмежує споживання вуглеводів.
Найменш поживний варіант
«Сімейні» фаршировані скибочки піци містять менше калорій і натрію, якщо ви віддаєте перевагу такому виду скоринки. Ви можете замовити будь-яку піцу у сімейних скибочках, і вони мають менше калорій та жиру загалом, ніж великі скибочки.
Великий шматочок фаршированого м’яса одного папи Мерфі забезпечує 480 калорій, 19 г жиру (24% DV), 8 г насиченого жиру, 55 г вуглеводів (18% DV), 13 г білка та 1220 мг натрію (53% DV).
Сімейні фрагменти
Ви можете замовити будь-яку піцу у сімейних скибочках, і вони мають менше калорій та жиру загалом, ніж великі скибочки. Для найздоровішого варіанту варто створити власну піцу з овочами і зупинити вибір на сирі.