Fat Pat втрачає 330 фунтів, використовуючи дієту Wal-Mart Diet Tiger Fitness
Паскуале Брокко все життя був відомий як "жирний Пет". У віці 31 року його вага досягла рекордних 605 фунтів. Паскуале був перед ранньою смертю і боровся з поганим рівнем холестерину та високим кров'яним тиском, живіт також звисав на стегнах.
Брокко тепер називає себе можливим Пат. За перші два роки дієти він схуд на 200 метрів. Як це зробив можливий ПЕТ?
Дієта Wal-Mart.
Що таке дієта Wal-Mart? Щоб дати початок своїй трансформації, Паскуале Брокко ходив до Wal-Mart кожного разу, коли він голодував. Отже, три рази на день Пат могла пройти одну милю за трапезою, а потім одну милю назад.
Це було загалом 6 миль на день.
"це дивно, тому що я ніколи в житті не проходив шести миль і робив це щодня".
Звучить напружено, але здійсненно. Одна миля ходьби дорівнює 100 спаленим калоріям, так? Не для Паскуале. Не забуваємо, що він важив понад 600 фунтів. Для Pasquale Brocco, прогулянки 6 миль на день спалювали десь від 1200 до потенційно 2400 калорій.
Це багато вправ і багато самовіддачі.
Дієта Wal-Mart - вибір їжі "Можливий Пет"
"Одного разу, коли я зрозумів, що молочні продукти є моїм падінням, я вилучив їх зі свого раціону і моментально знову почав худнути".
Ось порівняння можливих добових прийомів їжі до і після ваги до та після них.
| 11 200 калорій на день | 2250 калорій на день |
| Ящик зернових | 2 галони води |
| 1/2 галон цільного молока | Близько 20 яєчних білків |
| 1 упаковка чашок арахісового масла | 1 склянка вівсяних пластівців |
| 1 цукерка | 24 унції курячої грудки |
| 12-дюймовий бутерброд із фрикаделькою та сиром | Зелена квасоля |
| 100 курячих нагетсів швидкого харчування | 6 унцій меленого нежирного бізона |
| 1 яблучний пиріг швидкого харчування | 32 мигдаль |
| 1 молочний коктейль швидкого харчування | 1/2 солодкої картоплі |
| 2 літри соди | |
| 4 пампушки |