Фіксація відгодівлі
Я отримав електронне повідомлення про свою недавню статтю про жінку із зайвою вагою, яка продовжувала переїдати, навіть незважаючи на те, що втратила фізичну здатність до смаку. У статті я припустив, що спонукання до переїдання можна простежити, принаймні частково, до ненависті до себе. Письменник (а це, власне, та жінка, про яку я писав) відповів: «Я маю щось сказати про статтю, яку ви написали про мої звички до переїдання. Я майже впевнений, що дещо з того, що ви згадали про ненависть до себе, привело мене до розміру, який я зараз маю, але, чесно кажучи, я думаю, що я маю усну фіксацію. Хоча мені дуже не вистачає смаку їжі, я все одно насолоджуюсь зовнішнім виглядом, текстурою та відчуттям моєї мови. Мені також подобається акт жування. Я кинув палити більше 20 років тому, і хоча мені не бракує нікотину, мені не вистачає орального аспекту та соціального елементу куріння. Про ненависть до себе? Це було в минулому вже досить давно. Я справді охайний чоловік, котрий має що запропонувати ".
Дякую за вашу вдумливу записку. Першопричиною переїдання не завжди є ненависть до себе. Іноді ненависть до себе може бути наслідком переїдання, тобто огиди, що виникає внаслідок такої необдуманої їжі. Що стосується фіксації ротової порожнини, то я бачу їх насамперед як спосіб зменшення тривожності. Життя може бути досить тривожним місцем, і деякі з нас дивляться на своє повсякденне життя з більшою тривогою, ніж інші. Наприклад, у деяких людей є страх перелетіти або переїхати через мости. Інші відчувають подібні страхи у повсякденних ситуаціях, таких як продуктивність на роботі, водіння тощо. Має сенс шукати способи заспокоїти ці тривоги - усним чи іншим способом.
Якщо ви страждаєте від оральної фіксації (або будь-якої фіксації з цього приводу), подивіться, як ви справляєтеся з тривогою. Чи багато у вас тривожних думок? Ви вважаєте, що думаєте: "О, о, може статися щось погане. Що я буду робити? ’Такі думки, хоч і не завжди безпосередньо усвідомлювані, часто дуже близькі до поверхні. У будь-якому випадку, вони не служать жодним позитивним цілям. Має сенс робити все можливе, щоб запобігти болю та стражданням, але сидіти навколо, тушкуючи над тривожними думками, нічого не змінює. Підготовка та продумані дії - це нормально, але безтурботна турбота безглузда і нічого не вирішує.