Філософія дієти; Магазин одягу BootyQueen

Люди постійно запитують мене, з чого складається моя дієта чи який план харчування я використовую, коли
Я тренуюсь (або коли ні). Сьогодні я думав, що поділюся з вами своєю «дієтичною філософією».
Моя основна філософія дієти така:

одягу

  • Їжте якомога більше цільної, необробленої їжі (в основному їжте те, що Бог поклав на землю). Ваш раціон повинен складатися з продуктів, у яких якомога менше інгредієнтів. В ідеалі ви їсте продукти, що містять однословні інгредієнти (наприклад, курку, яйця, шпинат, мигдаль тощо).
  • Коли ви ходите по продуктових магазинах, купуйте периметр продуктового магазину (де знаходяться продукти та м’ясо). Тримайтеся подалі від островів, оскільки там, як правило, зберігаються перероблені продукти.
  • Я харчуюся дуже високобілковою дієтою, і я більше білкова/жирна дівчина, ніж білкова/вуглеводна. У моїй дієті в основному білки (наприклад, курка, нежирна індичка, нежирна сиг, лосось, білкові порошки, яєчний білок та цілі омега-яйця). Нещодавно я вирізав червоне м’ясо - мені особисто подобається те, як я почуваюся краще.