Фітнес (дієта вправи) 2015 Визнач себе
Re: Фітнес (дієта/фізичні вправи) 2015: Визнач себе.
Я помічаю, що ціни вказані. Але вони доступні на цілодобовій зарплаті.
Ми з пані Р розглядаємо дієту без глютену «Пшеничний живіт». Хто-небудь дав йому ходу? Один біс зміни способу життя, і схоже, це може бути досить дорогим.
Клянусь, немає раю, але я молюсь, щоб не було пекла.
Мен хокей Любіть це або залиште
Прокоментуйте
Re: Фітнес (дієта/фізичні вправи) 2015: Визнач себе.
Прокоментуйте
Re: Фітнес (дієта/фізичні вправи) 2015: Визнач себе.
Ну, правильно. Я просто кажу, що глютен - це не дієта, і уникання глютену не допоможе вам схуднути.
Звичайно, з одним застереженням (і, клянусь, ми вже обговорювали це раніше в одній із цих тем), що уникання продуктів з глютеном може означати, що ви уникаєте таких фаворитів, як піца, макарони, хліб тощо. також містять багато жиру та вуглеводів.
У мене діабет 2 типу, тому я повинен уникати цих фаворитів та цукру. Я гідно працюю над обмеженням споживання і майже вирізав весь цукровий пісок.
Пшеничний живіт, про який я маю на увазі, походить із цієї книги, яку я почав читати, коли був у брата на Різдво. Доктор Девіс розповідає про зміни в пшениці, згадані Geezer, які призвели до ожиріння та інших проблем зі здоров’ям, включаючи діабет.
Прокоментуйте
Re: Фітнес (дієта/фізичні вправи) 2015: Визнач себе.
1. Знизьтеся до 220 (минулого року я втратив 27 фунтів 30 фунтів, але все ще маю шляхи.)
2. Запустіть 5K
3. Збільште вагу на моїх тягах, лавах та інших речах