FlexiFasting для управління - LighterLife
Утримання втраченої ваги - це не просто те, що ви їсте - це управління тим, що рухає цим вибором, і управління життям. Ви можете мати холодильник, повний здорової їжі, але розум, повний старих непотрібних звичок.
Кожен завжди перебуває лише в одному з трьох станів щодо своєї ваги - втрачає, набирає чи підтримує.
Найскладніша навичка, яку можна навчитися протягом усього життя, - це розвивати та підтримувати мистецтво балансування споживання та витрати енергії; будучи кваліфікованим менеджером з ваги.
Після схуднення люди, як правило, почуваються настільки чудово, що твердо вирішили не повернути собі сили, але рішучості без плану недостатньо.
Підкріплені більш ніж 30-річним дослідженням, плани LighterLife FlexiFasting були розроблені, щоб допомогти вам підтримувати цілі та спосіб життя.
Одним із способів збереження є дотримання структури 5: 2; це означає 5 днів звичайного харчування та два дні заміни всієї їжі на чотири харчові пакети LighterLife, які забезпечують ваше харчування на той день, і було показано, що це золота стратегія для підтримки.
Як варіант, ви можете замінити їжу щодня на Foodpack, наприклад, мати на сніданок продукт LighterLife щодня; можливо, кашу чи млинці чи торт із шоколадної кружки, а потім їжте звичайну їжу для решти страв.
Або ви можете зробити 5: 2 в деякі дні і замінити їжу в інші.
FlexiFasting настільки гнучкий, наскільки ви хочете, - спробуйте експериментувати і визначте, що найкраще для вас.