Фонд для надмірної сонливості
Цей вміст створений Національним фондом сну
Пов’язане читання
- Чи означає денна втома, що вам потрібно більше сну?
- Медичні та мозкові захворювання, які спричиняють надмірну сонливість
- Фізичні вправи та сон
Усі ми іноді відчуваємо втому, але приблизно 20 відсотків населення можна класифікувати як людей із надмірною сонливістю (іноді її називають надмірною денною сонливістю).
Надмірна сонливість є основною скаргою пацієнтів, які відвідують клініки сну. Люди, у яких надмірна сонливість, більшість днів відчувають сонливість і млявість, і ці симптоми часто заважають роботі, школі, діяльності або стосункам. Хоча пацієнти з цим захворюванням часто скаржаться на «втому», надмірна сонливість відрізняється від втоми, яка характеризується низькою енергією та потребою відпочити (не обов’язково спати). Надмірна сонливість також відрізняється від депресії, при якій у людини може бути знижене бажання займатися звичайною діяльністю, навіть тією, якою вони раніше насолоджувались.
Що таке надмірна сонливість?
Надмірна сонливість сама по собі не є розладом - це серйозний симптом, який може мати безліч різних причин. Якщо ви відчуваєте надмірну сонливість, ви та ваш лікар повинні дослідити це далі. Найпоширенішими причинами є погані звички сну, такі як зменшена можливість сну або нерегулярний графік сну, розлад сну, такий як обструктивне апное сну, побічні ефекти деяких ліків та інші основні захворювання. Після того, як ви та ваш лікар визначите причину надмірної сонливості, ви зможете скласти план лікування разом. Для більшості людей це передбачає зміну звичок сну та покращення поведінки та елементів середовища сну. Для інших можуть бути призначені подальші медичні тести або дослідження сну.