Форуми про дієтичну кашу

Інструменти ниток

Пошук теми

Дієта на зернових?

Я сиджу на цій дієті близько 3 місяців - і це призвело до того, що я втратив 26-кратну. Я з'їдаю 30г кукурудзяних пластівців + UHT молоко на сніданок/обід, а потім здорову вечерю. Я б, напевно, втратив набагато більше, ніж це, якби не випивка на вихідних, а потім отримання їжі на винос.

Мені просто цікаво, чи ця дієта шкідлива для вас, і як так? Люди завжди кажуть, що дієта, яка не відповідає вимогам, погана для вас, але ніколи не називають причин, чому? Я почуваюся чудово і здоровіше, ніж будь-коли раніше.

Я сиджу на цій дієті близько 3 місяців - і це призвело до того, що я втратив 26-кратну. Я з'їдаю 30г кукурудзяних пластівців + UHT молоко на сніданок/обід, а потім здорову вечерю. Я б, напевно, втратив набагато більше цього, якби не випивка на вихідних, а потім отримання їжі на винос.

15 фунтів, роблячи це, я, мабуть, також втратив багато м’язів.

Коли я нарешті почав худнути здоровим способом, отримуючи повноцінну збалансовану дієту з адекватним білком і піднімаючи 3 рази на тиждень шкоду, я вже був нанесений, я був слабким, як х ** к. З тих пір я наростив м’язи спини, але якби я тільки почав правильно різатись і мав на меті втратити жир, а не худнути, все було б набагато простіше.

Зробіть собі послугу і припиніть дієту таким чином.

Будь-яка примхлива дієта, яка обмежує вживання однієї і тієї ж їжі день у день, - це завжди погана новина.

Що б ви зробили, якби вони перестали виробляти крупи? Ви не могли існувати!

Навчіться основам підрахунку калорій та макросів, це потрібно робити лише перші кілька разів, а після цього рахувати потрібно лише тоді, коли ви пробуєте нові речі - дієта повинна бути різноманітною, а не обмежувальною, а при цьому страшний.

* редагувати - ой, і катастрофічна дієта є двоярусним, тому що є кілька речей, які ви можете "втратити", коли розбиваєтесь, - одна з них - це м’язи, вода та жир. Ваша мета - усунути жирову частину, яка завжди буде повільною та нудною.