Фотофобія Симптоми Що спричиняє світлочутливість Найкраще від природи
Кожного разу, коли ви виходите з темної кімнати і прямуєте прямо під яскраве сонячне світло, є велика ймовірність, що ви відчуєте світлобоязнь, хоча і на мить.
Фотофобія, незважаючи на назву, це не справжня фобія. Це насправді чутливість до світла, яка може змусити вас примружити очі, покласти руку на очі, щоб затінити їх, або навіть зовсім закрити очі при яскравому світлі. Хоч короткий досвід (гостра світлобоязнь), він може змусити ваші очі відчувати дискомфорт або навіть болісність.
Деякі, однак, відчувають світлобоязнь під впливом відносно низького рівня світла, що не створює проблем у інших. Також відоме як відблиски інвалідності, це теж викликає біль або дискомфорт і може дуже засмутити. Цей тип хронічної світлобоязні часто відчувають люди з іншими захворюваннями очей, включаючи:
Увеїт та ірит (запалення, що вражає середній шар ока)
Очний альбінізм (відсутність пігменту в оці)
Захворювання, що впливають на поверхню передньої частини ока, такі як сухість ока, кон’юнктивіт та проблеми з рогівкою (крайній прозорий шар ока).
Інші захворювання, не пов’язані із зором, також пов’язані із світлобоязню. Сюди входять менінгіт, мігрень, кластерний головний біль та невралгія трійчастого нерва (сильний біль в обличчі). Світлочутливість може також впливати на людей з певними проблемами психічного здоров'я, включаючи депресію, тривогу, біполярний розлад та агорафобію. Лазерна хірургія або операція із заміни кришталика для поліпшення зору також можуть зробити очі більш чутливими до світла (хоча це, як правило, тимчасово).
Встановлено також, що деякі ліки викликають світлобоязнь, включаючи антибіотики тетрациклін та доксициклін, а також дигіталіс та хінін.
Що відбувається в оці?
Наш зір працює, коли світло потрапляє в око, що надходить на сітківку ока, а потім перетворюється на повідомлення, які надсилаються в мозок через зоровий нерв. Це світло плавно проходить до сітківки, оскільки структури очей зазвичай прозорі. Але деякі захворювання очей можуть це помутніти.
Наприклад, як катаракта. Якщо у вас катаракта, ваша лінза помутніла, а не прозора, що ускладнює проходження світла. За даними РНІБ, люди з катарактою часто мають проблеми зі світлочутливістю, оскільки світло, що проходить через лінзу, розсіюється, викликаючи відблиски.
Незважаючи на те, що світлобоязнь досить поширена, механізми, що її спричиняють, та біль або дискомфорт, пов'язані з нею, недостатньо відомі. Деякі люди страждають на світлобоязнь без будь-яких проблем з очима або будь-якими іншими станами, з якими це пов’язано.
Наприклад, старіння може зробити ваші очі більш чутливими до світла, навіть без основного захворювання очей. Якщо у вас світлі очі, ваш зір може бути більш чутливим до світла, ніж той, хто має темні очі (можливим поясненням є те, що очі темного кольору мають більше світлозахисного пігменту, ніж світлі очі).
Як ваш спосіб життя може допомогти
Якщо ваші очі стають чутливими до світла, важливо звернутися до оптика, оскільки це може бути симптомом недіагностованого стану очей. Якщо ваш очний фахівець виявляє основну причину, лікування, як правило, є ефективним способом отримати полегшення (за даними Eyecare Trust, у багатьох випадках після лікування тривожним фактором світлобоязнь зникає). i
Тим часом, деякі інші речі, які ви можете спробувати, включають наступне:
Усунення сухих очей
Огляд досліджень чутливості до світла показує, що синдром сухого ока є найпоширенішою причиною світлобоязні. ii Якщо ваші очі відчувають сухість і незручність, а також чутливі до світла, ви можете зробити декілька речей, які можуть допомогти.
Наприклад, намагайтеся пити багато рідини, щоб запобігти зневодненню, використовуйте краплі, що називаються штучними сльозами, щоб зберегти очі, і розгляньте можливість прийому натуральних добавок, які допомогли при синдромі сухості очей, таких як обліпихова олія та риб’ячий жир. iii iv Ви можете знайти більше порад щодо цього тут.