FYI Natural Calm Guide Остаточний путівник по палео

Будемо відвертими - у сучасному світі добавка під назвою Natural Calm звучить більше, ніж потрібно. Між стресовою роботою, напруженим політичним середовищем, стресовим фінансовим становищем та іншим, ми всі могли б використати трохи більше «спокою» у своєму житті.

Але - як я сподіваюся, ти вже знаєш - не існує чарівної таблетки, яка б виправляла щось - навіть стрес. Управління стресом є багатогранним, і для його належного вирішення може знадобитися багато роботи.

Однак "Природний спокій" може допомогти і може стати корисним інструментом у цьому цілісному підході.

Зміст

Що таке природний спокій?

guide

Natural Calm - це добавка магнію на основі порошку. Він приймається для подолання дефіциту магнію.

Natural Calm містить магній, взятий з води з океану. Він також містить органічну лимонну кислоту.

Порошок Natural Calm призначений для змішування з напоєм на ваш вибір - бажано соком або водою. Магній у рідкій формі засвоюється краще, ніж у формі таблеток. (Джерело)

Магній є одним з найважливіших мінералів з точки зору ролі, яку він відіграє як ко-фактор ферменту. Магній бере участь у понад 300 різних біохімічних реакціях в організмі.

Магній служить ключовим інгредієнтом у процесі виробництва енергії. Цей процес відбувається на мікроскопічному рівні всередині клітин.

Аденозинтрифосфат (АТФ) - це молекула, яка є основною енергетичною одиницею, яку наші клітини використовують для отримання енергії. АТФ необхідний для життєво важливих операцій, таких як скорочення м’язових волокон.

Крім того, АТФ забезпечує синтез білка та розмноження клітин. АТФ, як правило, існує у формі MgATP.

MgATP - це магній, який поєднується з АТФ. Ці два сполуки взаємозалежні.

Магній також сприяє підтримці збалансованого вмісту мінеральних речовин у клітинах. Магній допомагає підтримувати оптимальний баланс помітних мінералів.

До цих мінералів належать кальцій, калій і натрій. Магній необхідний для того, щоб допомогти вашому організму засвоїти та регулювати ці мінерали.

Особи з дефіцитом калію повинні бути обстежені на дефіцит магнію. Якщо спочатку не усунути цей дефіцит, лікування дефіциту калію, швидше за все, буде неефективним.

Якби ви були повністю позбавлені магнію, ви б не змогли функціонувати. Ваші м’язи будуть постійно скорочуватися, перешкоджаючи нормальному руху.

Ви також не зможете налаштуватися на вироблення холестерину та подальший вихід у кров. Нарешті, ваше тіло взагалі не змогло б виробляти енергію. (Джерело)

Порошок Natural Calm містить іонний цитрат магнію. Іонний означає, що лимонна кислота та карбонат магнію з’єднуються при додаванні до рідини.

Кінцевим продуктом цієї хімічної реакції є іонний цитрат магнію. Дослідження встановили, що організм краще засвоює іонні мінерали.

Natural Calm поставляється у двох версіях, ароматизованій та несмачній. Ароматизований природний спокій має чотири смаки:

  • Малиновий лимон
  • Помаранчевий
  • Вишня
  • Солодкий Лимон

Ароматизована версія Natural Calm містить похідне від кукурудзи, органічний мальтодекстрин. Він також містить натуральний підсолоджувач, стевію (0,015 грам на чайну ложку).

Ароматизований природний спокій містить 0,28 калорій на 4 грами, вартістю дві чайні ложки. Ця ж порція містить 0,068 грама вуглеводів.

Порівняно, ароматизований натуральний спокій містить 0 калорій і 0 вуглеводів на порцію. (Джерело)

Natural Calm не містить інших додаткових або штучних інгредієнтів. Він не є ГМО і не містить глютену та фруктози.

Незалежно від того, ароматизований він чи несмачний, одна порція Natural Calm містить 350 міліграм магнію.

Ця доза дорівнює 87 відсоткам вашої необхідної добової норми магнію. Однак необхідна доза магнію на день для кожного може змінюватися. Особам, які страждають від дефіциту магнію, як правило, потрібні більш високі дози. (Джерело)

Natural Calm має ряд переваг для здоров’я завдяки високому вмісту магнію. Гасло Natural Calm - "антистресовий напій".

Фізичні прояви дефіциту магнію можуть бути неприємними. Багато з цих проявів активно напружують ваш організм.

Natural Calm допомагає стабілізувати рівень кальцію в організмі. Кальцій і магній виконують в організмі контрастні, але значні функції.

Для оптимального здоров’я обоє повинні бути збалансованими. Ваше тіло вміло підтримує делікатний баланс між ними.

Кальцій сприяє скороченню м’язів, тоді як магній допомагає м’язам розслабитися. Магній сприяє теченню крові, а кальцій сприяє згортанню крові.

Однак переважна більшість із нас страждає від тієї чи іншої форми дефіциту магнію. У той же час багато людей мають дієту з високим вмістом молочних продуктів. Це призводить до надлишку кальцію.

Коли у вашому раціоні занадто багато кальцію, рівень магнію ще більше виснажується. Занадто багато кальцію може напружувати клітини організму. (Джерело)

Нерегульований кальцій у клітинах пов’язаний з діабетом I та II типу. Коли кальцій залишається в клітинах занадто довго, рівень цукру в крові підвищується. (Джерело)

Natural Calm вирішує цю проблему, відновлюючи магній і допомагаючи регулювати рівень кальцію в клітинах. Споживаючись у рідкій формі, він діє швидко і легко засвоюється організмом.

Дефіцит магнію може бути викликаний різними факторами. Стресори навколишнього середовища та дієта - дві такі поширені причини.

Деякі ліки та регулярні фізичні вправи також можуть призвести до нестачі магнію. Такі захворювання, як шлунково-кишкові розлади та діабет, можуть спричинити те саме. (Джерело)

Незалежно від причин, що викликають це, дефіцит магнію може мати серйозні наслідки. Залежно від рівня дефіциту симптоми можуть варіюватися від легкого до сильно руйнуючого:

  • Дефіцит магнію може спричинити:
  • Судоми м’язів, як правило, в ногах
  • Біль у м'язах
  • Безсоння
  • Гіперактивність і загальне неспокій
  • Посилення болю у осіб з фіброміалгією
  • Гіпертонія
  • Тривога
  • Діабет ІІ типу
  • Втома і загальний знижений настрій
  • Підвищений ризик або симптоми остеопорозу (слабкі кістки)