Глибоке очищення, будь-хто з 6 способів відлущувати своє тіло - розминка
Відлущування - це відшаровування відмерлих клітин шкіри, щоб вони не закупорювали пори або не робили шкіру тьмяною. Коли більшість людей думають про відлущування, вони замислюються про обличчя, але важливо відшаровувати шкіру від голови до ніг. Але як часто ми повинні це робити? Які існують різні види відлущування, і який саме підходить для вашого типу шкіри?
Лікарі, візажисти та знамениті естетики сходяться на думці щодо важливості відлущування. Тут доктор Тревор Кейтс, Ілді Пекар та Таммі Фендер пояснюють різні способи відлущування обличчя та тіла для красивої, здорової шкіри. Ось шість різних методів відлущування, від сухого чищення зубів до фруктових ферментів, які допоможуть знайти ті види, які підходять для вашої шкіри.
Фруктові ферменти
Якщо ви коли-небудь боялися відлущування через суворих мікрогранул, використання ензимного пілінгу може допомогти вам. “ Використання натурального фруктового екстракту видаляє мертву шкіру, не завдаючи їй шкоди та шкоди », - каже доктор Кейтс. Більше того, за його словами, ферменти перетравлюють лише мертві клітини на поверхні шкіри, залишаючи живі клітини цілими, що робить їх придатними навіть для найбільш чутливих типів шкіри. Він рекомендує пілінг з ананасом, оскільки він містить бромелайн, який має чудові протизапальні властивості.
Купити це зараз: Amazon, 8 доларів
Сухе чищення щіткою
Пекар рекомендує сухе чищення щіткою як спосіб стимулювати циркуляцію тіла, а також відмити відмерлі клітини шкіри. "Оскільки ваша шкіра є найбільшим органом, стимуляція сухою чисткою допомагає детоксифікувати ваше тіло і вивести зайву воду", - каже вона. Пекар каже, що це може мати очевидні переваги, такі як відлущування шкіри, і не дуже очевидні, як сприяння травленню та зменшення целюліту.
Вона також дає чудову пораду щодо правильного висушування щітки: "Почніть з правої ноги і кисті вгору до серця, використовуючи довгі мазки". Далі вона рекомендує рухатися до живота, чистити щітку за годинниковою стрілкою, оскільки саме в цьому напрямку ваша їжа перетравлює. Перейдіть до правої руки, використовуючи довгі махи вгору до серця, як і в нозі. "Почніть з правого боку, з ноги, рухаючись вгору по тілу, а потім вниз по лівому боці", - каже вона. "Ця методика стимулює лімфатичну систему і допомагає злити зайву воду та токсини". Вона рекомендує використовувати органічну щітку з натуральною щетиною і чистити лише щітки, поки шкіра не стане трохи рожевою.