Глорія Ханніфорд поради щодо дієти Жінка; Додому

глорія

Коли телеведуча Глорія Ханніфорд (73) дізналася, що їй загрожує розвиток діабету, вона прийняла дієту без цукру та вуглеводів для зниження рівня цукру в крові. В результаті вона втратила два камені і зараз перебуває в найкращій формі свого життя. Ось її головні поради щодо успіху в дієті.

ДОДАТИ зайві овочі до їжі, щоб заповнити нестачу вуглеводів.

ПЕРЕВІРКАярлики на всьому. Навіть такі речі, як заправка салатів, можуть бути наповнені цукром.

УНИКНУТИ нежирні продукти, такі як дієтичні йогурти, які можуть бути упаковані з цукром, щоб замінити смак, втрачений від жиру.