Голодна дівчина чиста; Голодні легкі натуральні рецепти здорового харчування в реальному світі від Лізи

Мить Нью-Йорк Таймс і США сьогодні бестселер

Hungry Girl Clean & Hungry: здорові рецепти чистого харчування в реальному світі

У комплекті з повнокольоровими фотографіями КОЖНОГО рецепту, Hungry Girl Clean & Hungry поєднує в собі найкраще з Hungry Girl та найкраще з чистого харчування. Їжа все ще не винна, а порції все ще величезні. але зараз Ліза Ліллієн виділяє ЧИСТІ інгредієнти та позбавляється від штучних та оброблених продуктів. Ця книга подає загальноприйнятій Америці смачні, ситні та чисті рецепти, використовуючи корисні інгредієнти, які можна знайти в супермаркетах всюди. Найкраща частина? Рецепти такі прості, будь-хто може зробити їх!

Показ.
90 вегетаріанських рецептів
108 рецептів без глютену
56 рецептів за 30 хвилин або менше
43 рецепти з 5 інгредієнтами або менше

Рецепти на зразок.
Вафлі PB&J (203 калорії)
М'ясний рулет з барбекю (196 калорій)
Смажений рис з гавайських креветок з ананасом (229 калорій)
М'який шоколадний торт без борошна (100 калорій)

Нарешті. реальний (і СМАЧНИЙ) підхід до чистого харчування! . більше

Отримати копію

Відгуки друзів

Запитання та відповіді для читача

Списки з цією книгою

Відгуки спільноти

Я дуже рада, що не існує рецептів з використанням локшини ширітакі. Я точно не фанат.

На даний момент найулюбленішим рецептом є креветки та авокадо Z'pagetti, звичайно, я додав багато свіжого часнику.
Ця кулінарна книга повна чудових порад щодо кожного рецепту. Я люблю поради щодо зберігання та розморожування коржиків. Незважаючи на те, що коржі було легко зробити, я додав би додатковий підказку. якщо їх важко перевернути, вони недостатньо приготовані. Я вражений тим, як коржик був настільки податливим і легко складався, не розтріскуючись, однак на смак він був трохи смачним, але якщо ви серйозно ставитесь до зменшення калорій, це чудовий вибір. Вона також пропонує альтернативні варіанти, що купуються в магазинах.
Пиріжки з тунцем залишились разом і красиво підрум’янились. Я додав свіжий часник, і наступного разу ми додамо ще кайен, оскільки нам подобається багато смаку. У мене є декілька кулінарних книг "Голодна дівчина", і я люблю використовувати чисту чи необроблену їжу. Незабаром я спробую більше рецептів! . більше