Голодні щастя - подорож однієї жінки від боротьби з їжею до пошуку свободи Як покласти край запою

Ви застрягли в порочному циклі дієти/запою?

Чи почуваєтесь ви незручно і роз’єднано у своєму тілі?Чи готові ви припинити вживати їжу як наркотик?

Ця захоплююча і спонукає до роздумів книга дозволить вам відкрити для себе коренева проблема що змушує вас воювати з їжею та битися зі своїм тілом. Справа не в їжі, це набагато глибша причина.

Прокинувшись, Ви застрягли в порочному циклі дієти/запою?

Чи почуваєтесь ви незручно і роз’єднано у своєму тілі?Чи готові ви припинити вживати їжу як наркотик?

Прокидатися щоранку, захоплюючись їжею, надмірно аналізуючи калорії та відчуваючи провину з приводу того, що ви з’їли напередодні ввечері, - це не спосіб жити. Їжа покликана бути паливом, що використовується для здоров’я та голоду - а не для ослаблення душевного болю, з яким стикаєтесь.

Коли ти відключений від вашого тіла у вас немає доступу до своєї інтуїції, тому розшифровка емоційного сигналу голоду та фізичного сигналу голоду може бути складним завданням. Щоб кінець запою назавжди, дуже важливо, щоб ви не ставили іншого "Бинт на кульовій рані" при обмежувальних дієтах потрібно дивитись на основний емоційний корінь, який змушує вас бути в боротися з їжею і своїм тілом.