Горох, брокколі можуть запобігти ожирінню та метаболічному синдрому, зазначає дослідження
У недавньому дослідженні, опублікованому в журналі Cell Host & Microbe, було виявлено, що включення таких продуктів, як горох та брокколі до щоденного раціону, може запобігти ожирінню.
В недавньому дослідженні, опублікованому в журналі Cell Host & Microbe, було виявлено, що включення таких продуктів, як горох та брокколі до щоденного раціону, може запобігти ожирінню. Окрім цього, інші харчові волокна, такі як ожина, інжир, кокосові горіхи і навіть малина, можуть виявитися надзвичайно корисними для них. На думку дослідників, дієта, багата харчовими волокнами, також може запобігти метаболічному синдрому і може сприяти зростанню "хороших" бактерій в товстій кишці. Брокколі та горох завантажені необхідними вітамінами та мінералами, які можуть допомогти у нормальній роботі організму. Вони мають багато переваг, і адекватне споживання таких продуктів може утримати багато захворювань.