Громада має значення Національний дієтичний місяць Та сама пісня, 61-й вірш - Думка - Times Record - Форт-Сміт,
Січень - місяць національної дієти. Це майже впевненість у тому, що ви або хтось із вашої родини, чи хтось із ваших близьких друзів, або якась комбінація всього перерахованого, вирішили трохи схуднути у Новому році.
І так, я святкую. Знову ж таки. Враховуючи мій вік, це можна описати як ту саму пісню, 61-й вірш.
Це шляхетне заняття. Ожиріння - це національна епідемія зі страшними наслідками, особливо для постраждалих дітей, які віддають перевагу електронним розвагам, а не фізичному відпочинку. Навіть ті, як я, які вважають, що нам не слід застрягати з таким зневажливим ярликом, швидше за все, виграє трохи більше контролю талії.
Цього разу я приєднався до визнаної програми. Схоже, я буду успішним. Знову ж таки. Протягом багатьох років я використовував будь-яку кількість підходів і, швидше за все, втратив понад 200 фунтів, але завжди врешті-решт звалився з фургона, повернувшись до своїх старих звичок.
Хоча я продовжую намагатися, оскільки медицина та спадковість з достатньою впевненістю передбачають, що в якийсь момент ціна, яку я заплачу за ігнорування проблеми, набагато перевищить будь-яку тимчасову радість в обжерливості. Крім того, і мій енергетичний рівень, і мої коліна цінують зусилля.
Здається, що основна увага на зустрічах у моїй останній програмі полягає в тому, щоб підбадьорити нас, нагадуючи нам, які чудові ми і наші найменші успіхи. Очевидно, такий тип постійного позитивного зворотного зв'язку необхідний багатьом учасникам, щоб продовжувати курс і частіше відмовлятися піддаватися спокусі.
Але мій багаторічний досвід дієт дав мені один чіткий урок. Немає сенсу приступати до такого, поки не дійдете до тієї стадії, коли це ваш найважливіший соціальний пріоритет. Якщо вас там немає, не бийте себе, але, тим самим, не починайте, тому що ніяких підступів від доброзичливих родичів, знайомих, глянцевих журналів, лікарів чи провини не буде достатньо, щоб штовхнути вас крізь важкі часи.