Груповий фітнес

Кардіо-сила

Цей клас допоможе вашому серцю навантажуватись кардіотренажерами та силою, використовуючи вагу тіла, вагу, гирі, стрічки тощо.

фітнес

R30 ®

R30 - це ваше 30-хвилинне кардіотренування. Музика змусить час летіти, і ви почуватиметесь чудово, підсилюючись потом! Ви можете максимально використати R30, незалежно від того, починаєте ви програму вправ або роками змагаєтесь на велосипедах. Це всього 30 хвилин, і формат легко дотримуватися. Оскільки велосипед повністю регульований, ви керуєте ним. Він також ідеально підходить для тих, у кого є короткий час для жінок різного віку.

Інтервал FIT 30

Зігрівайте калорії, отримуйте задоволення та підготуйтеся за 30 хвилин з нашим класом IntervalFIT 30!

Збільште витривалість, силу та загальну фізичну форму завдяки цій високоінтенсивній кардіо- та силовій програмі тренувань, розробленій для максимізації кожної секунди 30-хвилинного тренування!

ПілатесFIT 30

Отримайте динамічні, загальні тренування для скульптури та схуднення за допомогою нашого основного фітнес-класу PilatesFIT 30. Дотримуючись принципів піротехніки контрології, підтягніть і зміцніть серцевину: стегна, спину, прес і верхню частину тіла, покращуючи поставу і загальне вирівнювання тіла.

ZUMBA ®

Покиньте тренування, приєднуйтесь до вечірки! Зумба поєднує в собі гіпнотичні музичні ритми та спокусливі рухи, щоб створити динамічний танцювальний клас, розроблений так, щоб бути веселим та простим у виконанні! Ця суміш латиноароматичного смаку та міжнародної родзинки покликана залучити вас і захопити вас на все життя! Наша мета проста: ми хочемо, щоб люди хотіли потренуватися, полюбили займатися, зачіпати.

ZUMBA GOLD ®

Модифікований клас Zumba, який відтворює оригінальні улюблені вам ходи з меншою інтенсивністю. Дизайн цього класу представляє просту за хореографією Zumba, яка фокусується на рівновазі, діапазоні рухів та координації. Приходьте готові попотіти, і готуйтеся до виходу з сил та почуття сили.

Group Blast ®

ВЗРИВІТЬ тренування за допомогою 60-хвилинних кардіотренувань, які використовують STEP® високоефективними, спортивними способами. Group Blast® забиє серце та піт, коли ви покращуєте свою фізичну форму, спритність, координацію та силу за допомогою захоплюючої музики та групової енергії. МАЙТЕ ВЗРИВ!

Group Core ®

Давайте отримаємо ТВЕРДЕ Ядро! Тренуйся як спортсмен за 30 насичених хвилин. Міцний стрижень, від плечей до стегон, покращить ваші спортивні показники, запобіжить болю в спині та дасть вам розірвані преси! Мотиваційні інструктори та музика навчатимуть вас функціональними та інтегрованими вправами з використанням ваги вашого тіла, вагової дошки, рушника та платформи - все, щоб кинути виклик вам, як ніколи раніше. ДОСЯГНЕТЕ ДО ВАШОГО ВЕРХУ за допомогою групового ядра!