Халапеньо Поппер Кето Омлет Смачний Кето Приготування
Цей кето-омлет - ідеальний спосіб розпочати свій день. Він має усі смаки халапеньо-поппера - і пачки в тоннах жиру для ситного ранкового обіду, що, я знаю, всім людям, пристосованим до жиру, сподобається!
Чорт, навіть якщо ти не сидиш на кето-дієті, я знаю, що тобі це сподобається. Моя дружина останнім часом одержима цим! (І так, я усвідомлюю, що це не найкрасивіший рецепт там - але привіт, він смакує приголомшливо).
Виготовлення омлетів, придатних для кето
Майже будь-який омлет, як правило, може вписатись у дієту, яка відповідає кето. Більшість з них виготовляються з некрохмалистих овочів з низьким вмістом вуглеводів, а також з яйцями (також з низьким вмістом вуглеводів), які забезпечують суміш білка та жиру. Якщо в рецепті є сир, ви отримаєте додатковий вміст жиру, який є чудовим.
Причина, чому цей конкретний омлет з халапеньо настільки приголомшливий для кето-дієти, полягає в тому, що він містить більше 40 грамів жиру у вашому сніданку! Це завдяки додаванню в рецепт вершкового масла, вершкового сиру та звичайного сиру (yummmm).
Якщо розрахувати макророзбивку цього омлету, ви дивитесь на 77% калорій з жиру, 5% з вуглеводів і 18% з білків. Це досить дивовижний розподіл сніданку, який відповідає вашим ідеальним кето-дієтичним макросам!
Як приготувати цей омлет з халапеньо поппер кето
Для приготування цього рецепта вам потрібно лише кілька простих інгредієнтів:
- Вершкове масло
- Халапеньо
- Яйця
- Несолодке мигдальне молоко
- Вершковий сир
- Сир чеддер