Харчова терапія при нерегулярних менструаціях - TCM Wiki
Нерегулярні менструації стосуються менструального періоду, менструального циклу та ненормального кольору, кількості та якості менструації. Детальні прояви: Сім днів до або після нормального періоду менструації; нерегулярно заплановані менструації; Значно більша або менша кількість менструального обсягу крові; ненормальний колір і речовина менструації тощо.
Принципи дієти:
1 Живіть ци та кров: їжте більше пшона, мармеладу, яєць, курки, риби, м’яса, молока, морського огірка, свинячої печінки, креветок, лонгана, кунжуту, квасолі, чорного клейкого рису та інших продуктів, щоб тонізувати ци та кров. Вживайте більше їжі, що містить залізо, наприклад, печінку тварин, жовток, квасоля, ріпак, салат, селера.
2 Збільште споживання вітамінів та мікроелементів. Вітамін В6 може зняти тривогу та депресію; джерелами їжі є нежирне м’ясо, цільні зерна, темно-зелені листові овочі. Вітамін Е може полегшити менструальний біль, набряк і м’язові спазми, джерела їжі мають солод. Кальцій також може зменшити дискомфорт, наприклад, молоко, йогурт і сир багаті кальцієм.
3 Уникайте гострої та шкідливої їжі, а також холодної їжі заборонено, також зменшіть споживання солі.
Вибір їжі:
1. Синдром Стенії: Найкраща легка та засвоювана дієта, уникайте жирної та гарячої їжі. Їжте більше зелених овочів: морква, помідор, корінь лотоса, лілія, диня та фрукти та інші, багаті вуглеводами та вітамінами.
2. Синдром дефіциту: Найкращі тонізуючі продукти, такі як баранина, курка, лонган, червоні фініки тощо; Дефіцит тепла: люди повинні приймати черепаху з м'якою шкаралупою, курку, яйця, рибу, нежирне м'ясо, білий гриб тощо.
Загальні продукти харчування:
1. Е клейка рисова каша цзяо: е цзяо 30 грам, 20 грам коричневого цукру, клейкий рис 120 грам. Додайте 1000 мл води в рис і прокип’ятіть, перетворіть на маленький вогонь, додайте мелений е цзяо, а потім капніть коричневий цукор. Застосувати 3
4 дні один раз на день, як період лікування.
2. кумкват: 1000 г кумквата, вимити та висушити, розбити в порошок. Застосовувати по 15 грамів кожен раз 2 рази на день.
3. Каштановий сік: варити 1 годину, взяти сік і додати належний коричневий цукор. Одна доза протягом 2 разів на день. Він ефективний для лікування різних нерегулярних менструацій.
4. каша на коровій нирці: одна нирка, ян ци ши 200 грам, 120 грам рису. Очистіть і розріжте на дві половини, видаліть біле сухожилля в нирці, розріжте на шматочки; Загорніть заземлену ян-ци ши в колготку, додайте разом у каструлю різні інгредієнти, додайте води 1600 мл, відваріть 800 мл соку, видаліть шлак, варіть кашу з рисом з цим відваром, додайте сіль, MSG, перець. Застосовувати одну дозу на день. Приймати натщесерце.
5. Yi mu cao яєчна селера: 250 г селери, yi mu cao 50 г, 2 яйця. Додайте потрібну кількість води, зварити суп, додайте рослинне масло, сіль. По одній дозі 2 рази на день, пийте суп і їжте яйця.
А. Заздалегідь менструація
Нерегулярний період на 7 днів і більше перевищує нормальний, навіть 2 рази на один місяць. В основному це пов’язано з тим, що меридіан Чонг та Рен меридіан не координуються між собою. Це можна розділити на дефіцит ци, нагрівання крові, симптоми застою крові.
（1） Дефіцит Ці:
Женьшень 20 грам, хуан ці 20 грам, зизифус 8 штук, нежирне м'ясо 100 грам, додайте помірну кількість води і варіть суп. Їжте женьшень, зизифус, м’ясо, пийте суп раз на тиждень.