Харчові переваги десерту з джелато корисні для вас

01 липня 2017 р

По мірі просування в розпал літа техаси постійно шукають способів охолодитись. Ось чому літо - один з найпопулярніших періодів року для морозива. Насправді липень навіть оголошено національним місяцем морозива! Наша любов до морозива очевидна: середньостатистичний американець споживає близько 23 фунтів морозива на рік. Маючи таку статистику, не дивно, що стільки з нас намагається зберегти здорову вагу.

десерту

Хоча жодна окрема їжа, зокрема, не спричинює збільшення ваги, помірність є ключовою, коли йдеться про насолоду солодкими ласощами. Це може бути важко, коли типовий ресторанний десерт може повернути вам 500-1000 калорій.

Перевірте кількість калорій для кількох популярних індульгенцій:

1 склянка звичайного морозива містить приблизно 520 калорій

Шматочок чізкейка містить близько 710 калорій

Кекс Sprinkles містить від 450 до 500 калорій залежно від смаку

8 унцій. порція замороженого йогурту може містити до 300 калорій БЕЗ начинки

Оскільки контроль порцій - це назва гри, звернемо нашу увагу на наш зірковий гравець: gelato. Традиційний джелато подається в невеликій 3,5 унції. чашки, тому легко тримати порції в руці. Gelato виготовляється з багатих, ароматних інгредієнтів, тому навіть невелика порція задовольняє. Типова порція джелато має менше жиру, ніж традиційне морозиво, і містить від 150 до 200 калорій на порцію порівняно з колосальними 520 калоріями на порцію ляльок з морозивом.