Харчування та фітнес в школі
Харчування для здорових зубів і ясен
Здорова дієта допоможе вашим кісткам і м’язам зміцніти, а всі системи вашого тіла працюватимуть разом, щоб ви могли залишатися здоровими. Плюс до всього, здорове харчування необхідне, щоб підтримувати форму і рот, ясна та зуби. Все, що ви їсте спочатку, проходить через рот і зазвичай вимагає певного жування зубами та яснами. Якщо ви вирішите регулярно вживати нездорову їжу, буде дуже важко зберегти здорову посмішку, навіть за умови належних стоматологічних практик, таких як чистка зубних щіток та використання зубної нитки. Дізнайтеся про найкращі продукти для здоров’я зубів, щоб усі ваші перламутрові білі виглядали та почувались добре.
Більше інформації про харчування, поради щодо закусок та секретні джерела цукру в Стоматологічному центрі.
Харчова алергія
Харчова алергія присутня серед багатьох дітей нашого шкільного віку. Для отримання додаткової інформації відвідайте перелічені веб-сайти.
Мережа з питань харчової алергії та освіти
Дослідження та освіта про харчову алергію (FARE) працює від імені 15 мільйонів американців, які страждають на харчову алергію, включаючи всіх, хто перебуває в групі ризику розвитку анафілаксії, що загрожує життю. Ця потенційно смертельна хвороба вражає 1 із 13 дітей у Сполучених Штатах - або приблизно двох у кожному класі. FARE - це некомерційна організація 501 (c) (3), яка була створена в 2012 році в результаті об’єднання Мережі з продовольчої алергії та анафілаксії та Ініціативи з продовольчої алергії.
Контроль ваги
Нижче наведено кілька зразків програм, що підтримують цілі щодо здорової ваги.
“Безтурботні п’ятниці”
Для заохочення здорового способу життя, який включає фізичні вправи, розгляньте можливість запуску нової програми ходьби. Щоп’ятниці учні та вчителі можуть здорово прогулятися до різних напрямків громади або дослідити пішохідні доріжки в межах школи. Студенти визначатимуть цілі, відстежуватимуть їхній прогрес та відзначатимуть досягнення. Будь ласка, запропонуйте своїм студентам/дитині заохочення, коли ми проходимо шлях до здоров’я! Клацніть тут, щоб переглянути ідеї проектів.