Харчування також важливе для здоров’я вен - клініка вен Гілвідіс

Це правда: ми те, що їмо. Більшість людей знають, що збалансована дієта життєво необхідна для загального доброго здоров’я. Але чи впливає харчування на систему кровообігу? Так. Є продукти та поживні речовини, які є відомими союзниками ваших артерій та вен. Але важливо пам’ятати про продукти, які можуть негативно вплинути на ваші вени.

Деякі «погані» продукти харчування можуть напружувати та звужувати артерії, що переносять кров від серця та інших основних органів до тканин і клітин у всьому тілі. Ці ж продукти можуть також пошкодити вени, які повертають кров до серця. Згодом клапани вен, що рухають кров, слабшають, змушуючи кров зливатися в ногах. Результатом часто стає поява варикозного розширення вен.

Гарне харчування для вен: Чого не можна їсти

Коли ви думаєте, що їжа є паливом для здорових вен, дещо простіше зробити правильний вибір харчування. Ключовим є визнання продуктів, які викликають:

• Затримка води
• Запор
• Збільшення ваги

Затримка води і ваших вен

Якщо ваше тіло затримує воду, це додає тиск на ваші вени, напружуючи крихітні клапани всередині, що з часом може призвести до проблем з венами. Уникайте затримки води, уникаючи цих продуктів, упакованих натрієм:

---