Харчування - те, що потрібно вашій дитині

Незалежно від того, скільки нової інформації дослідники дізнаються про харчування немовлят, факт залишається фактом: грудне молоко завжди було і буде ідеальним способом годування немовлят. Грудне молоко містить усі поживні речовини, жирні кислоти, антитіла та імунні властивості, необхідні дітям. Він також змінюється та адаптується з часом, коригуючи свій жировий та харчовий баланс відповідно до індивідуальних потреб кожної дитини у зростанні та зрілості.

Один із міфів про грудне молоко полягає в тому, що воно може стати занадто слабким і бути недостатньо концентрованим, щоб підтримувати ріст дитини. Але це ніколи не відповідає дійсності. Хоча запас матері може бути зменшений або недостатній в обсязі, щоб повністю задовольнити свою дитину, якість грудного молока завжди ідеальна.

Нинішні рекомендації медичних працівників полягають у тому, що немовлят годують грудним молоком лише до досягнення ними шестимісячного віку.

Деякі переваги грудного молока

Залізо в грудному молоці засвоюється легше, ніж молоко суміші
Рідше перегодовування; немовлята на грудному вигодовуванні регулюють власне споживання молока
Зниження ймовірності розвитку у дитини астми, діабету, вушних інфекцій та гастроентериту
Грудне молоко є портативним, завжди потрібної температури, не вимагає підготовки та стерилізованого обладнання
Грудне молоко безкоштовне
Грудне вигодовування допомагає побудувати емоційний зв'язок та зв'язок між матір'ю та її дитиною
Грудне вигодовування має менший вплив на навколишнє середовище. Немає упаковки для утилізації, потрібне дороге обладнання або грошові операції
Немовлята, що вигодовуються груддю, не стають запорами
Матері, які годують груддю, із віком зменшують частоту раку молочної залози та яєчників, ревматоїдного артриту, діабету та остеопорозу

Кількість грудних грудей щодня

Немає незмінної кількості грудних вигодовувань кожної дитини щодня. Вагітність, розмір, вік, зрілість, характер росту та індивідуальні потреби визначають, як часто немовлятам потрібно годувати. Годування за потребою забезпечує найкращий спосіб забезпечити маленьким дітям кількість молока, необхідного для вирощування.

Шість і більше блідих, мокрих підгузників на день є стандартним показником того, що дитина отримує достатнє споживання грудного молока
Золотисто-жовті м’які рухи кишечника - ще одна ознака. Немовлятам, що перебувають на грудному вигодовуванні, не потрібно щодня робити дефекацію
Набір ваги також повинен бути стабільним і відображатись на графіках процентилю (зростання). Немовлята на грудному вигодовуванні, як правило, набирають велику вагу в перші пару місяців, а потім - на плато. Однак перехід від однієї перцентильної лінії до іншої викликає занепокоєння. Немовлята, як правило, подвоюють свою вагу при народженні за чотири-шість місяців і потроюють її до свого першого дня народження
Неможливість процвітати, недосягнення меж розвитку та незадоволення між годуваннями - все це ознаки того, що споживання молока дитиною може бути недостатнім

Близько до шестимісячного віку запаси заліза та цинку у дитини, які були побудовані під час вагітності, починають виснажуватися, і їх потрібно збільшити за рахунок додавання твердої їжі. Грудне молоко, хоча і ідеально підходить для немовлят, не містить багато заліза - важливої поживної речовини, необхідної для підтримки росту мозку немовлят.

Які продукти допоможуть моїй дитині рости?

Приблизно з півроку пропонуйте дитині пюреобразну їжу після того, як вони нагодують молоком. Уникайте почуття поспіху і не поспішайте. Як і у нас, діти мають переваги до смаків, які їм подобаються і не подобаються. Діліться своїми продуктами, дайте їм невеликі смаки, уникайте робити з них "особливу" їжу, і що важливо, годуйте їх розум, а також живіт. Розмова за столом та спільне сімейне харчування допомагають побудувати мозок дитини та соціальні зв’язки. Доступно також багато посуду для годування, що включає освітні конструкції, щоб відвернути увагу від їжі та зробити годування більш захоплюючим та веселим для вашої дитини.

Продовжуйте пропонувати молоко перед твердою їжею вашої дитини приблизно до восьми місяців, коли ви зможете змінити цей порядок.
Прагніть годувати грудьми до тих пір, поки ви та ваша дитина будете раді цьому робити. Матері та їхні діти мають переваги годувати грудьми до двох років і більше.
Грудне молоко або суміші повинні бути основним джерелом харчування вашої дитини протягом першого року.
Молоко містить більше кілоджоулів, ніж тверда їжа.

Вік 0-6 місяців:

Кількість годувань молоком на день: Близько 6 на день - більше для новонароджених дітей
Кількість твердих кормів на день: відсутні
Текстура твердої їжі: не рекомендується твердих речовин