Харчуватися здорово для зайнятих професіоналів сьогодні; s Ветеринарна практика

Доктор Лора Балтодано закінчила у 2013 році університет штату Вашингтон. Вона є власницею клініки для домашніх тварин Lighthouse у місті Лехіг-Акр, штат Флорида. На додаток до ветеринарної медицини, доктор Лора захоплюється оснащенням інших інструментів для покращення їхнього самопочуття. Вона є сертифікованим тренером з охорони здоров’я, сертифікованим 7-хвилинним тренером з управління життєвим часом, зареєстрованим викладачем йоги, викладачем уважності та має ліцензію на навчання чотирьох елементів успіху Лорі Бет Джонс. Її додаток "The Wellness Doctor" можна завантажити з App Store або Google Play.

професіоналів

Ваш день може пройти приблизно так. Візьміть чашку кави, вириваючись за двері до клініки; якщо у вас є хвилина, з’їдьте бублик чи пампушку - все, що вам досяжно. Ви приїжджаєте в клініку, прямуючи цілий день, поспішаючи від зустрічі до зустрічі з пацієнтами чи до операції. Обід? Що це? Зробіть швидку перерву перед початком денних зустрічей.

Врешті-решт, день закінчився, і ви вирушаєте додому знесилені, тож ви просто хапаєте винос або їдете по смузі швидкого харчування, бо вам не хочеться готувати і - привіт! - ви цього заслуговуєте. Повертаючись додому, ти падаєш на улюблене крісло і засинаєш наполовину телевізійного шоу, а щоб розпочати рутину спочатку знову. Чи щось із цього резонує у вас у будь-який день?

Можливо, це для когось звучить дещо екстремально, але для інших це «реальне життя». Оскільки ви, ймовірно, крутите свої колеса щодня, дуже важливо правильно харчуватися, щоб зберегти своє здоров’я.