Харчуватися здорово під час COVID-19 UPMC HealthBeat
Поділіться цим на:
Глобальна пандемія COVID-19 спричинила зміни до багатьох звичних звичок американців, включаючи їжу.
Багато ресторанів закриті або обмежені для вивезення, лише щоб спробувати запобігти поширенню коронавірусу. Продуктові магазини та супермаркети можуть мати обмежені поставки консервів та інших харчових продуктів.
Наразі вам і вашим близьким може бути важче харчуватися здорово, але все одно це можливо. Дотримуйтесь деяких з цих порад, щоб зберегти баланс у своєму харчуванні.
Ніколи не пропустіть удару!
Підпишіться на оновлення та інформацію від UPMC
Підпишіться на Сповіщення про COVID-19 від UPMC
Що зберігати у вашій коморі під час COVID-19
За даними Американського товариства з питань харчування, багато видів їжі можуть тривати тиждень - або набагато довше. І багато з тих, що не псуються, включаючи консерви та коробку, можуть забезпечити багато продуктів.
ASN каже, що спочатку слід думати про харчування, передусім цілісні зерна, овочі та фрукти.
Через низьку пропозицію та високий попит деякі з цих товарів зараз можуть бути недоступні у вашому продуктовому магазині чи супермаркеті. Але ASN каже, що слідкуйте за товарами цих категорій:
Вам також може сподобатися ...
Вживання свіжої їжі під час COVID-19
Свіжі продукти можуть не мати такого самого терміну придатності - буквально - як нетлінні предмети. Але деякі види продуктів можуть тривати довше, ніж інші, і навіть можуть бути заморожені. Те саме стосується м’яса та іншої свіжої їжі, яку ви можете знайти в магазині.