HIIT будь-який хороший форум журналу Singletrack
Я деякий час дотримувався свого роду дієти з низьким вмістом вуглеводів, і початкові результати виглядали багатообіцяючими. Однак за останні кілька тижнів втрати ваги більше не спостерігалося, тому я дивлюся на зміну режиму вправ, щоб зрозуміти, чи це допомагає.
Я робив кілька сеансів ваги, а також довгі/повільні кардіо на крос-тренажері (намагаючись уникнути удару через проблему гомілки, яку я працюю з фізіотерапією для сортування)
Друг на роботі робив багато речей Джо Вікса з хорошими результатами і згадував про свою програму HIIT.
Чи це хороший спосіб фізичних вправ і чи може це допомогти в загальній кардіотренажерності?
Опубліковано 3 роки тому
Раніше я займався годинним заняттям, а зараз займаюся Hiit протягом 20 хвилин. Просто це здається коротшою формою схем для зайнятих людей.
Опубліковано 3 роки тому
7 сторінок, використання “15-хвилинного вікна”, Буннери, щоб опублікувати зображення ковбасного рулету та рентона, щоб отримати качан з кимось навколо сторінки 2.
Опубліковано 3 роки тому
Так, як і інші форми вправ, і лише якщо це HIIT, а не скорочена версія класу стилю схем.