Хороша їжа, чудові ліки Середземноморська дієта та керівництво способом життя Майлза Хасселла

1. запобігання або зворотне захворювання серця та інсульт
2. попередити або змінити діабет 2 типу, преддіабет, метаболічний синдром та діабет вагітних
3. покращити рівень холестерину, артеріального тиску та цукру в крові за допомогою меншої кількості (або відсутність) ліків
4. зменшити ризик розвитку раку та поліпшити виживання від раку
5. зменшити ризик деменції та хвороби Паркінсона
6. худнути і тримати його поза

ліки

Це нове видання розширює свою увагу, включаючи середземноморські переваги для таких станів, як запалення, імунітет, депресія, тривожність, печія (ГЕРХ), остеопороз, СДУГ та здоровіші діти - кожен із яких отримує рецепт способу життя.

Читачі уважніше розглянуть перероблену їжу - категорію, яка за останні кілька років вибухнула завдяки готовим до вживання/напоїв продуктам та замінникам їжі.