Хто повинен спробувати Сухий січень, а хто - Чикаго Трибюн

Святкові вечірки закінчились, новорічні постанови вже прийняті, і багато хто, швидше за все, обертаються навколо здорового 2020 року. Для тих, хто, можливо, був надмірно під час грудневих свят або просто шукає виклик, який може включати вирізання келиха вина з вечеря або коктейлі під час нічних прогулянок з друзями.

повинен

Сухий січень став щорічною тенденцією протягом останніх кількох років, що змусило багатьох утриматися від алкоголю протягом першого місяця року.

Але чи це працює?

Експерти кажуть, що для деяких чудово сповільнити споживання алкоголю після одного з найбільш святкових періодів року. Це скорочує калорії, покращує сон та усвідомлює питні звички.

Але для інших існує глибша проблема, і підхід до холодної індички насправді може бути небезпечним.