Хто-небудь пробував швидкий сік 3 жирних пташенят у дієтичному співтоваристві, що займається схудненням
Кілька тижнів тому я дивився Fat, Sick & Nearly Dead і надихнувся цим. Мені 24 роки і я одружуюсь у жовтні. Я хотів би сильно схуднути до весілля (близько 100 фунтів), але я хочу зробити це здоровим способом. Головний хлопець документального фільму стартував із 309 фунтів, зробив 60 днів свіжого соку і схуд, я вважаю, 82 фунтів. Коли він пішов з соку, він продовжував харчуватися здорово та займатися спортом, і за рік схуд над 100 кг. Він регулярно ходив до лікаря під час соковитого посту, і він просто продовжував виходити все здоровішим і здоровішим. Шкіра прояснилася, він вилучив усі ліки, і він ВІДЧУВ бадьорість та зосередженість. Все це звучить чудово, і я планую спробувати це 1 лютого. Але перш ніж почати, я хотів би знати, чи хтось пробував це, і чи є у кого-небудь якісь поради, пропозиції, досвід чи щось, що можна поділитися?
Крім того, якщо ви коли-небудь робили екстремальну зміну способу життя/детоксикацію (наприклад, раптом вживання просто здорової, свіжої їжі замість типового сміття), як ви пережили перший тиждень головних болів, сварливості та тяги?
Дякую всім, я ціную будь-який відгук.
Я пропоную вивчити фактично рекомендовану дієту. Хлопець у цьому документальному фільмі мав нагляд лікаря. Крім того, будь-яка тривала зміна втрати ваги вимагає зміни звичок. Сказавши це, у нас було досить багато людей, які спробували рекомендовану дієту з жиру, хворих і майже мертвих. Я знайшов одну тему, але, можливо, була пара в загальному підфорумі про дієти та питання. Ось одна нитка
http://www.3fatchicks.com/forum/gene. d-juicing.html
Мій особистий досвід полягає в тому, що виготовлення соку для мене не працює. Влітку іноді я роблю зелені смузі вранці.
Я роблю однотижневий пост щомісяця. Це мій другий місяць. Що трапляється (принаймні для мене), це те, що ви будете втрачати 1/2 фунта до 1 фунта ваги на день. Я випивав би його чотири склянки на день.
Коли ви вийдете з нього, ви наберете 3 фунти.
Для мене це/була проста математика.
Більшість людей можуть пройти близько шести днів, перш ніж їсти справжню їжу.
Звичайно, я обдурив, але мене взагалі не поглинула провина
це важко! Можуть бути кризи зцілення . головні болі, відчуття холоду, необхідність більше дрімоти . але близько четвертого дня ви наповнені щастям та енергією ! Цілком вартий будь-якого дискомфорту.
Зараз я роблю це не для схуднення, а для здоров’я. Овочі кращі за фрукти, ІМХО, але я їх змішую.
що є сенсом посту, власне. Ваші жирові клітини позбудуться від них, тому допоможіть їм, промивши водою!
Я також приймаю таблетки з вітаміном D, оскільки зима, і це допомагає настрій.
Я зробив кілька, деякі довгі, деякі короткі. Жоден з них ніколи не робив величезної різниці у вазі. Більшу частину часу я робив це безпосередньо перед дієтою, тому що відчував, як вони мене очистили.