Імовірність схуднення The Daily Star
З довгим глибоким вдихом і великими сподіваннями на щось позитивне, вона нарешті вийшла на вагу, лише щоб її серце було розбите від побаченого на екрані.
Суворі червоні цифри на шкалі відчаю становили вісімдесят кілограмів - на п’ять більше, ніж вона важила півроку тому. Настав час повернути собі контроль над її життям, вагою та щастям.
Ми всі докладали всіх зусиль, щоб втратити зайвий шматочок жиру, відвідували тренажерний зал, дієтолога або якогось близького родича, який зовсім недавно з’явився з новою особистістю, втративши майже половину ваги свого тіла. Проте дуже мало з цих методів насправді дали нам результат, який ми так хочемо бачити. Існує незліченна кількість причин, чому це, здається, не працює.
Найімовірнішою причиною того, чому дієта не діє, є наша звичка зволікати. Ми намагаємось міркувати і обґрунтовувати самі по собі, щоб розпочати режим завтра. Чесно кажучи, ми завжди в кінцевому підсумку їмо більше сьогодні, готуючись до контрольованого харчування наступного дня. Прислів'я завтра, наступної неділі чи першого дня нового місяця, здається, ніколи не настане.
Ще одна дійсно цікава причина, чому ми не можемо схуднути, полягає в тому, що дієти не працюють, якщо до режиму не додано інші елементи.
Ось, я вже сказав, ці однотижневі дієти не допоможуть нам досягти своїх цілей у вазі. Багато з нас зробили це і побачили приголомшливі результати. Хтось із нас схуд на два кілограми, хтось навіть до трьох, але наше задоволення тривало недовго. Через два тижні ми, як правило, повертаємось туди, з чого починали.