Інфрачервона сауна Калорії для схуднення проти кріосауни Кріотерапія Здоров’я та оздоровлення Inc.
Як гаряче, так і холодне використовуються для того, щоб допомогти людям скинути небажані кілограми, і хоча методи гарячої сауни для схуднення досить відомі, охолоджена версія, мабуть, менше. Це прикро, бо за цим стоїть багато науки, чому зберігати речі в прохолоді може бути краще, ніж розігрівати їх з точки зору схуднення в сауні, і це тому, що прохолода і спалювання калорій історично йшли рука об руку.
Сауни з гарячою скелею, які викликають масове потовиділення, завжди були популярними серед порад для схуднення. Однак є мало доказів того, що вони роблять набагато більше, ніж розслаблюють м’язи та знімають стрес і напругу. Але новий тип режиму схуднення в гарячій сауні стає все більш популярним, і це тип, відомий як інфрачервона сауна. Кажуть, що це лікування спалює від чотирьохсот до восьмисот калорій за один сеанс. Однак це не доведено, і, швидше за все, втрата ваги внаслідок процедури більше пов'язана з масовою кількістю потовиділення, що виникає в результаті. Це не втрата ваги сама по собі, швидше, втрата води, а це означає, що втрата ваги в інфрачервоній сауні може бути порівнянна з діуретиком або таблеткою для води і досить тимчасова за своєю суттю.
З іншого боку, холодова терапія насправді спалює калорії. Коли організм піддається сильному холоду, йому доводиться дуже багато працювати, щоб зігрітись, і для цього потрібен великий витіснення калорійної енергії. У холодній сауні для кріотерапії учасники піддаються зовнішньому впливу прохолодного вибуху рідкого азоту, який швидко та ефективно охолоджує поверхню шкіри. У свою чергу, організм використовує калорійну енергію для боротьби з холодом, що призводить до досить ефективного спалювання калорій. Саме таким чином результати кріотерапії справді підтверджені, і багато хто мав успіх, втрачаючи певну вагу за допомогою повторних сеансів.
Однак існує ще один спосіб, при якому відбувається зниження ваги в холодній сауні, і це через невловиму речовину, відому як коричневий жир. Ще не так давно вважалося, що коричневий жир міститься лише в організмі немовлят, а не існує у здорових дорослих. Зараз ми знаємо, що він існує у всіх, хоча він прихований у місцях, які ускладнюють доступ. Коричневий жир відрізняється від білого жиру тим, що він справді стрибає, починаючи процес спалювання калорій. Цей процес може бути спровокований холодом, особливо під час кріотерапії всього тіла, де можна досягти шарів, в яких знаходиться коричневий жир. Наші клієнти Cryotherapy Health and Wellness Inc. у Торонто насолоджуються втратою до 500-800 ккал на сеанс і 200-300 калорій щодня між процедурами!