Інтернет-ресурси щодо здорового харчування та дієти для спортсменів
Правильно харчуватися як спортсмен - це не обов’язково боротьба! Ці чудові інструменти та поради допоможуть вам досягти успіху в харчуванні. Ознайомтеся з цими чудовими Інтернет-ресурсами щодо здорового харчування та дієтичних підказок для спортсменів.
Ця вичерпна стаття від Eat Right Ontario - чудовий ресурс, якщо ви плануєте приймати спортивні добавки. Замість схвалення добавок, стаття об’єктивно висвітлює плюси і мінуси п’яти найкращих добавок для спортсменів, щоб ви могли приймати власні обґрунтовані рішення. П’ять аналізованих добавок включають: білковий порошок; креатин; кофеїн; спортивні бари; і глюкозамін.
Ця чудова програма допомагає вам відстежувати вибір їжі та активності, аналізувати рецепти та планувати страви. Можна навіть зареєструватися безкоштовно встановлювати цілі та відстежувати ваш прогрес.
Подібно до eaTracker, Кронометр це чудовий Інтернет-інструмент, який можна використовувати для управління своїм харчуванням та харчуванням. Відстеження макросів? Завантажте додаток і слідкуйте за споживанням вуглеводів, жирів та білків з легкістю. Додаток/веб-сайт дозволяє створити обліковий запис і використовувати його для реєстрації їжі, тренувань, біометрії та навіть дозволяє додавати примітки.