Їжа як посланець, чиста шкіра природно - гомеопатія Карузо

ПІВДЕННА ГЕЛЬФА, ОНТАРІО | 519-827-9237 | 1-866-249-5755

Підпишіться зараз і отримайте 3 безкоштовні книги!

Цей електронний лист містить графіку. Якщо ви їх не бачите, перегляньте їх у своєму браузері .

Будь ласка, додайте [email protected] до своєї адресної книги
щоб переконатися, що цей бюлетень отримано та правильно відображено. Спасибі!

Ясна шкіра природно

У багатьох з нас, коли в підлітковому віці періодично виникали напади вугрів і прищів. Від 80 до 95 відсотків підлітків страждають від прищів, у той час як 12 відсотків дорослих жінок і 5 відсотків дорослих чоловіків все ще борються з проривами. Однак прищі у дорослих можуть виникати, незважаючи на те, що в юності вони мали чисту шкіру. Деякі засоби від прищів можуть бути суворими та сухими для нашої шкіри, що сприяє подальшим проривам, лущення та тьмяному вигляду шкіри. Типові медичні процедури передбачають використання антибіотиків, протизаплідних таблеток або акутану, які Канада досліджує щодо своєї безпеки.

Фонд продовження життя (www.lef.org) має чудовий опис різних видів вугрів і прищів:

• Відкриті комедони (вугрі): це розширені волосяні фолікули, наповнені шкірним салом, мертвими клітинами та бактеріями, і які мають центральні, темні, тверді пробки. Фолікули не повністю заблоковані; зовнішній вигляд чорного кольору спричинений окисленням, а не брудом.
• Закриті комедони (білі вугри): вони утворюються, коли клітини шкіри та олія повністю блокують розкриття волосяного фолікула, як правило, після утворення вугрів.
• Вузлики: це тверді запалені вогнища куполоподібної або неправильної форми, які заглиблюються глибоко в шкіру, іноді спричиняючи пошкодження тканин і утворення рубців, якщо їх не лікувати. Вузлові вугрі, які можуть бути болючими, є найважчою формою захворювання.
• Папули: Цей тип білих вугрів (5 мм або менше) є набряклими, червоними та запаленими
• Кісти: ці мішкоподібні ураження містять білі кров’яні клітини, бактерії та мертві клітини у рідкому або напіврідкому стані. Вони можуть призвести до утворення рубців, вони можуть бути дуже болючими і сильно запаленими. Кісти та вузлики часто з’являються разом, утворюючи нодулоцистозні вугрі, також дуже важкі.
• Пустули: ця біла пляма наповнена гноєм і запалена. Як тільки вони вриваються в шкіру, вони утворюють пустульозні головки.

Деякі загальні причини виникнення вугрів:

Гормональний дисбаланс
Погане травлення та кишкова флора
Неадекватне харчування
Харчова алергія
Неправильний догляд за шкірою
Нестача поживних речовин для нашої шкіри
Генетична схильність, розмір пір та схильність до вугрів спостерігається у сім’ях

Гормональний дисбаланс може спричинити появу прищів навколо гормональних зрушень, таких як передменструальна або перименопауза. Збільшення тестостерону може спричинити жирну шкіру з проривами та посиленим ростом волосся. Жінки з полікістозом яєчників можуть страждати сильніше при цьому захворюванні. Жінки, як правило, захищені від прищів, виробляючи естроген, і, отже, причина, по якій багато лікарів рекомендують протизаплідні таблетки для лікування вугрів. Коли естроген падає приблизно до передменструального періоду, у жінок може спостерігатися більше висипань.

Якщо ми їмо дієту, яка не забезпечує поживними речовинами та антиоксидантами, які допомагають нашій шкірі відновлюватися, ми можемо страждати від більшої кількості проривів, пошкодження сонцем, зморшок та старіння шкіри. Продукти харчування дають нашому організму повідомлення про те, щоб викликати запалення або відновити та живити нашу шкіру. Веселка фруктів та овочів забезпечує організм антиоксидантами, вітамінами та мінералами, які допомагають відновлювати та живити нашу шкіру. Вживання їжі з високим вмістом глікемії, як правило, збільшує частоту спалахів. Вибирайте цільнозернові (коричневий рис, лобода, тефф, пшоно, жито), нежирні білки (курка, риба, індичка), бобові (сочевиця, квасоля), корисні жири (сирі горіхи, оливкова та кокосова олія), велика кількість свіжих фруктів і овочі.

Неправильний догляд за шкірою може призвести до проривів. Мертві клітини шкіри затримують бактерії та олії в порах і можуть спричинити висипання. Лосьйони, що містять важкі креми або олії, насправді можуть погіршити прориви. Вибирайте некомедогенні, не масляні, гіпоалергенні сонцезахисні креми, лосьйони та креми. Використовувати ексфоліант кілька разів на тиждень корисно для видалення відмерлих клітин шкіри та збереження чистоти пір та можливості вивільнення їх природних масел на поверхню шкіри. Це може бути недоречним для тих, у кого сильно роздратована шкіра. Використання суворих хімічних продуктів може насправді пересушити шкіру та зробити шкіру набагато сухішою. Спробуйте натуральні продукти, такі як бджоли Берта, дерма Е, обрі органіки або Джейсон, щоб уникнути додавання хімічних речовин. Загляньте в місцевий магазин здорової їжі, щоб побачити, що вони мають, і порекомендуйте. Шкіра поглинає наші засоби по догляду за шкірою в кров, тому вибір більш натуральних продуктів є розумним вибором для здоров’я.

Харчова алергія та чутливість насправді сприяють проривам, а також іншим станам, таким як екзема та кропив'янка. Кістозні вугрі, зокрема, можуть бути пов’язані з певною харчовою алергією, такою як молочні продукти, пшениця та горіхи. Найпоширеніша харчова алергія/чутливість - це пшениця, молочні продукти, клейковина, кукурудза, соя, цитрусові, цукор та яйця. Зробіть собі тестування на чутливість до їжі у лікаря або зверніться до клініки для отримання додаткової інформації.

Деякі харчові добавки корисні для підтримки здорової шкіри. Цілющими поживними речовинами є вітамін А, С, Е та цинк. Вони допомагають відновити і заспокоїти роздратовану шкіру. Незамінні жирні кислоти, особливо ті, що містять GLA, що міститься в олії борщівника або олії вечірньої примули, корисні для тих, хто страждає шкірою. Встановлено, що деякі місцеві засоби лікування травами, такі як олія чайного дерева або чебрець, допомагають в якості плями для лікування висипань вугрів. Гормональне збалансування з харчовими добавками приносить користь у разі потреби. Кожна людина має унікальні дієтичні та харчові потреби.