Я роками боровся зі своєю вагою
Відповідно до законодавства ЄС про захист даних, нам (Oath), нашим постачальникам та нашим партнерам потрібна ваша згода на встановлення файлів cookie на вашому пристрої та збору даних про те, як ви використовуєте продукти та послуги Oath. Oath використовує дані, щоб краще зрозуміти ваші інтереси, надати відповідний досвід та персоналізовану рекламу продуктів Oath (а в деяких випадках і продуктів партнерів). Дізнайтеся більше про використання наших даних та ваш вибір тут.
Я згоден Не погоджуюсь
Приблизно два роки тому, у підлітковому віці та в середині двадцятих років, я багато боровся зі своєю вагою. Потім я переїхав до Парижа, і все це змінилося.
Заздалегідь, коли мені було приблизно 12, я коливався між різним ступенем анорексії та булімії, причому остання стала настільки сильною, що мене направили до психолога та дієтолога. У найгіршому моменті я мав 5'9 "і важив близько 115 фунтів, ставлячи мій індекс маси тіла (ІМТ) на" сильно недостатню вагу ".
Вимірюючи жирові відкладення на основі зросту та ваги людини, ІМТ сортують людей за чотирма різними категоріями: недостатня вага, нормальна, надмірна вага та ожиріння.
У коледжі мій показник досяг надмірної ваги в 170 фунтів.
Пізніше, у віці 20 років, шкала продовжувала коливатися, оскільки дієта залишалася постійною вправою, бігаючи до 15 миль на день, голодуючи себе, переїдаючи, ненавидячи себе та повторюючи цикл.
Неможливо чесніше сказати, наскільки я вірив, що цей цикл - це моя доля - доля, яку поділяють багато молодих жінок, зіткнувшись із сучасними неможливими стандартами організму. Але потім, два роки тому, у віці 26 років, я переїхав до Парижа, і, магічно, без жодних думок і зусиль, ця доля змінилася.
Зараз, у віці 28 років, хоч і на щастя, не такий худий, як я був у середній школі, мені вдалося зберегти вагу не надто далеко, із цілком здоровим індексом маси тіла (якщо ви хочете знати свій ІМТ, перевірте цю корисну- онлайн-калькулятор денді, наданий Національним інститутом охорони здоров'я).
Я пишу це не для того, щоб представити себе якоюсь жертвою. На жаль, розлади харчової поведінки - це те, з чим нещасні багато людей стикаються. В США, за останніми даними, щонайменше 30 мільйонів людей різного віку та статі страждають на розлад харчової поведінки. Серед цих людей незліченна кількість тих, хто голодує на випускний вечір або весілля, або впадає в землю після того, як поласує шоколадним пирогом.
Річ у тім, що у старшій школі я ніколи б навіть не подивився на шматочок шоколадного торта. У коледжі я б з’їв все це. Зараз я, мабуть, сподобався б одному або половині шматка.
Оперативне слово - насолоджуватися.
Насправді, я в ці дні насолоджуюсь великою кількістю їжі; від свіжоспеченого багета з маслом щовечора до багаторазових порцій сиру до і після обіду.