Їжа, яка найімовірніше спричинить запах ваших пукань - і при проходженні вітру є ознакою чогось більшого
Вискакування - це цілком природний спосіб для вашого організму пропускати надлишок газу, що утворюється протягом дня - іншими словами, ви не можете його зупинити
- 10:22, 28 травня 2018 р
- Оновлено: 10:22, 28 травня 2018 р
Ми всі знаємо когось, хто може очистити кімнату одним крихітним пердечем.
Хтось може пишатися своїми зусиллями - так, ми дивимося на хлопчиків, - інші почуваються ніяково і ніяково, намагаючись прикріпити це до собаки.
Вискакування - це цілком природний спосіб для вашого організму пропускати надлишок газу, що утворюється протягом дня - іншими словами, ви не можете його зупинити.
І це трапляється від п’яти до 15 разів на день.
Не всі пукають, насправді деякі з них взагалі не мають запаху і навіть не видають шуму, коли проходять.
Тож від чого вони так жахливо пахнуть?
Все зводиться до того, що ви їсте, і до газів, які змушує виробляти ваше тіло - і те, що ви чули про запечену квасолю, не є неправильним.
Їжа, від якої ваш пердеть смердить
Неперетравлені вуглеводи - найпоширеніша причина, через яку вітер так неприємно пахне.
Ваш шлунок намагається розщепити певні продукти, коли вони рухаються по кишечнику.
Цукри, такі як фруктоза та сорбіт, які містяться в деяких фруктах та штучних підсолоджувачах, є одним з головних винуватців.
Інші неприємності, що викликають пердення, включають розчинні волокна, що містяться в квасолі, горіхах і фруктах; нерозчинна клітковина, що міститься в коренеплодах та пшеничних висівках; і крохмалі, що містяться в кукурудзі, пшениці та картоплі.
За даними Міжнародного фонду функціональних розладів шлунково-кишкового тракту (IFFGD), продукти харчування, від яких одна людина стає загазованою, не обов’язково змушують пердети.
Ось що може призвести до того, що ви вискочите.
1. Квасоля
Квасоля та інші продукти, такі як спаржа, брокколі, брюссельська капуста та капуста, містять рафінозу.
Людям не вистачає здатності засвоювати рафінозу, тому, коли наша кишка намагається це створити надлишковий газ.
2. Пиво
Пиво містить багато сірки - хімічної речовини, яка від природи має досить різкий запах.
Змішайте це у своєму шлунку, і, ну, ви можете здогадатися про решту.
Інші продукти, що містять багато сірки, включають брокколі, часник, цибулю, цвітну капусту та вино (вибачте, пані).
3. Оброблена їжа
Не стільки конкретна їжа, скільки група продуктів, але вона робить вас загазованим.
В обробленій їжі часто багато цукрового спирту, який створює гази, оскільки організм не може їх правильно засвоїти.