Їжа ніколи не грішна - втрата ваги для гурманів
У всіх нас є домашні тварини, і одна з моїх - це те, коли люди називають певні продукти «грішними». "Цей еклер грішний". "Цей шоколадний мус позитивно грішний!"
Що? Вибачте, але їжа не здатна грішити.
Якщо ви називали їжу грішною, пора припинити звинувачувати їжу. Їжа не робить нічого, крім як їжа. Він не просить вас його з’їсти і не має значення, чи споживаєте ви.
Проблема не в їжі. Це переїдання. Ми живемо в культурі переїдання. Це пояснює, чому приблизно дві третини американців мають надлишкову вагу, приблизно половина з них страждає ожирінням. Вони ризикують різними захворюваннями, пов’язаними з ожирінням, та передчасною смертю, оскільки їдять значно більше їжі, ніж потрібно їхньому організму.
Чому стільки людей переїдають?
Значна частина харчової промисловості присвячена тому, щоб спонукати нас переїдати, щоб збільшити їх прибуток. Популярні мережеві ресторани подають величезні порції. Зважаючи на це, рекламодавці заохочують нас їсти їх нездорові продукти .
Чому багато реклам продуктів харчування пов’язують прийом їжі з голодом? Я не можу придумати жодного.
Дослідження підтверджують, що діти, піддані рекламі продуктів харчування, їли на 45% більше, ніж ті, хто не дивився рекламу продуктів. Сорок п’ять відсотків! Дорослі споживали більше закусок після реклами закусок. Все це сприяє епідемії ожиріння. Тож якщо ви дивитеся телевізор, спробуйте приглушити рекламу і не дивіться їх!
Потім в їжу додають жири, цукор і сіль, щоб недорогі неякісні інгредієнти мали кращий смак. Нездорові інгредієнти вводяться в оброблені харчові продукти, щоб покращити їх смак і виглядати привабливіше. Здоров’я непомітного покупця страждає, тому корпорації можуть заробляти більше грошей.
Говорячи про обережних покупців, моя свекруха проголосила, що бутерброди в метро здорові, бо їх можна отримати на хлібі з 9 зерен. Будучи скептично налаштованим і допитуючим, я провів кілька досліджень і виявив, що у 9-зернових рулонах Subway міститься 2% цільного зерна, а решта - це рафіноване біле борошно! Ще один чудовий приклад введення в оману реклами величезною мережею ресторанів для збільшення продажів, обманюючи людей, вважаючи, що їх продукт здоровий.
І. Звичайно, існує багатомільярдна дієтична індустрія, велика частина якої продовжує приносити величезні прибутки, продаючи продукти, що обіцяють швидке вирішення нашої проблеми з вагою. Але дієти не працюють . Тут швидкого виправлення немає.