Їжа з низьким вмістом вуглеводів, яку я з’їв # 1 - делікатеси з низьким вмістом вуглеводів

Повернутися на поїзд з низьким вмістом вуглеводів може бути складним завданням, але ведення щоденника про їжу з низьким вмістом вуглеводів може допомогти.

делікатеси

Сезон купальників розпочинається наступного місяця в Арізоні, тому мій план полягає в тому, щоб повернутися на правильний шлях із низьким вмістом вуглеводів і фітнесом. Я хотів задокументувати все, що з’їв учора, та проаналізувати, що з’їв. Я особисто найкраще тримаюся на вуглеводах, якщо відстежую їх. Я використовую програму Fat Secret на своєму iPhone, щоб відстежувати речі на ходу. Це не найкращий додаток для низьковуглецевих вуглеводнів, оскільки вам начебто потрібно копати, щоб знайти вуглеводи, але це працює зараз. Однією з моїх головних цілей на лютий є збільшення споживання води. Я п'ю занадто багато кави, і мені потрібно скоротити.

ЦЕЙ ПОСТ МІСТИТЬ ПІДПРИЄМСТВЕНІ ПОСИЛАННЯ, ЩО БУДЕ НАТИСНАТИ НА ОДИН І ЗАКУПИТИ, ЦЕЙ БЛОГ МОЖЕ ОТРИМАТИ КОМПЕНСАЦІЮ БЕЗ ДОДАТКОВОЇ ВАРТІСТІ. БУДЬ ЛАСКА, ДИВІТЬСЯ НА СТОРІНЦІ ПОЛІТИКИ ДЛЯ ПОВНИХ РОЗКРИТТЬ

Щоденник їжі з низьким вмістом вуглеводів на вівторок, 6 лютого 2018 року

05:00 Кава - чорна

06:30 Вода 10 унцій з 1 столовою ложкою яблучного оцту та 1/4 чайної ложки порошку чилі

07:30 Вода 10 унцій

09:00 1 Starbucks Sous Vide Яєчний укус (бекон та грюєр) (приготуйте вдома за цим рецептом)