Я робив CrossFit 5 днів на тиждень протягом 1 місяця, і ось що трапилось САМО

ПОПСУГАР Фотографія/Дженні Цукор

crossfit

PopSugar ділиться тим, що відбувається, коли одна жінка змінює свій режим фітнесу на 30 днів.

Я не дуже хочу ділитися зі світом напівголими селфі себе, але я відчуваю, що змушений. Оскільки після років та років тренувань чотири-шість днів на тиждень, бігу та тренувань для напівмарафонів, виснажування його на заняттях йоги та здорового харчування, я нарешті побачив, наскільки я бажав трансформації з тих пір, як я пам'ятаю. І минув лише один місяць.

Це може звучати як PSA, але що? Я справді зобов'язаний усьому CrossFit. Я хотів спробувати це роками, але через дві вагітності, працюючи і доглядаючи за двома своїми маленькими дітками, я просто відчував, що не можу виділити час. Насправді це було якесь кульгаве виправдання, і я зрозумів, що настав час виділити час і зробити щось для мене. Тож у День матері 2016 року я купила собі курс на CrossFit на 250 доларів. Ні, це не пошкоджено, так, тренування важкі, і так, підтримка громади справді дивовижна і була запорукою мого успіху.