Я використовував Facebook, щоб допомогти мені схуднути. Жінка зменшує розмір від 32 до 16 за невеликої допомоги від неї
Коли 28-річну Емму Болдвін позначили на фотографії в Інтернеті, це спонукало її визнати свої таємні харчові звички - і змінити своє життя ...
- Кім Вілліс
- 07:00, 1 травня 2016 р. Оновлено 17:45, 4 травня 2016 р
Ми використовуємо Facebook, щоб встигати з друзями та родиною, повідомляти про весілля чи новини про дитину і навіть публікувати забавні фотографії котів: але одна жінка виявила, що це рушійна сила її схуднення на 9 фунтів.
Машиністка поїзда Емма Болдуін з Хартфордширу боролася зі своєю вагою з того часу, як здала іспит з водіння в 17 років.
"Я завжди була кремезною дитиною, - розкриває вона, - контрабандою солодощів та шоколадних батончиків до школи. Але тепер я міг вільно їсти все, що мені сподобалось, у своїй машині; ніхто не знав би".
Її вага зростала протягом наступних кількох років, поки вона не стала 32 розміром і важила 23-е.
Її розмір справді потрапив додому під час робочої поїздки на Кубу, коли колега додав її фотографії у Facebook. Вона була в жаху від того, як вона виглядала.
"Я відразу зняла теги з себе", - каже Емма. "Зараз в Інтернеті є докази того, наскільки великим я став би".
Тож у липні 2010 року Емма звернулася до свого лікаря, щоб обговорити питання введення надзвичайно низькокалорійної дієти, але лікар відмовився.
"Вона сказала, що я не буду вирішувати свої проблеми з їжею, і що екстремальні дієти схожі на шлункові стрічки - вони забирають жир, але не основну проблему".
Найчитаніші
Почувши слова „шлункова стрічка”, Емма злякалася.
Вона каже: "Я знала, що повинна змінити свій спосіб життя. Ніхто не знав, наскільки я насправді нещасний. Я їв у своїй машині і ховав обгортки в контейнерах для автостоянок. Настав час говорити людям правду".
Подорож Емми для схуднення
Серпень 2010 року
Нервово Емма приєдналася до спортзалу біля свого будинку. Наступивши на ваги, їй було 23 місце.
"Це було шоком", - згадує вона. "Я не важив себе роками. З того моменту я знав, що повинен відповідати за свої дії. Тому я увійшов у Facebook і написав оновлення статусу -" Я 23-й. Трохи більший! поставте собі завдання схуднути, і я буду регулярно оновлювати вас про свої успіхи ".
Прикріпивши фотографію роздруківки з тренажерних залів, Емма натиснула «опублікувати».
Не пропустіть
"Я очікувала, що люди скажуть мені, що я товстий і огидний, - пояснює вона, - тому що я так думала про себе. Але коментарі були настільки прихильними. Друзі та сім'я запевнили мене, що я можу схуднути за їх підтримки".
Емма знала, що її чекає довга подорож, але завдяки заохоченню своїх 650 друзів у Facebook вона відчула рішучість.
Березень 2011 р
Емма почала фотографувати свою вечерю та ділитися знімками в Інтернеті.
"Мої вибори їжі стали настільки здоровими, що я хотів показати їх.
Куряче повільне смаження, сир, горох та авокадо я пройшов би довгий шлях від таємних виїздів у своїй машині ".