Я втратив 140 фунтів Некіта Шелтон; s Історія схуднення - суть
На честь нашого липневого випуску тіла ми ділимося реальними історіями реальних жінок, які схудли на 50 кілограмів і більше без операції. Їх вражаючі результати та здорові звички надихнуть вас!
Ім'я: Некіта Шелтон з Колумбії, штат Меріленд
Загальна втрата ваги: 144 фунтів
Як вона це зробила: спостерігачі за вагою та заняття тае-бо
Слідкуйте за Некітою у Twitter @dstlowbeam.
8 вересня 2008 року моя подорож розпочалася вагою в 288 фунтів. Після кількох спроб «Ваг-ватчерів» цього разу було як ні в кого іншого. Я зайшов до вахтовиків у Колумбії, штат Меріленд, де був впевнений, що це мій час. До цього моменту я пережив три тривожні події, коли я знав, що потрібно внести зміни.
У 24 роки мій лікар порадив, що у мене високий кров'яний тиск і я маю сильну надмірну вагу. Як зазвичай, згадувались слова “треба схуднути”, і, як завжди, це твердження йшло в одне вухо, а в інше. Для мене, поки я все ще дихав, я був "здоровим". Лише тоді, коли я зрозумів, що моя любов до їжі стала фізично неможливою насолоджуватися своїм життям у такому молодому віці. Прикладом цього був той час, коли моїй доньці було 4 роки, і ми всією сім’єю вирішили піти до Six Flags. Мене попросили вийти з поїздки, бо я не зміг пристосуватись, і моїй 54-річній матері довелося їхати з моєю дочкою. Наступної суботи ми з чоловіком взяли відпустку до Флориди, і, як і раніше, я не міг сісти на сидіння і намагався закріпити ремінь безпеки навколо себе. На щастя, мила дама поруч зі мною дозволила мені підняти її підлокітник для додаткового приміщення.
Для мене я ніколи не був пригнічений або незадоволений собою, як, на жаль, інші очікують, що це буде більша жінка. Моє життя було найкращим, мене любили рідні та друзі, і я просто жив життям, але ці речі показали, наскільки важливим було моє здоров'я. Я хотів побути поруч із сім’єю і хотів довести собі, що можу подолати цю гору у своєму житті. Я пам’ятаю, що відчував себе настільки приниженим і збентеженим цим досвідом, що мені довелося провести самооцінку. Довелося запитати себе, чи справді я задоволений своєю вагою? Я почав думати назад і розбивати свої дії. Я завжди жартував над своєю вагою, побоюючись, що це зробить хтось інший, тепер розуміючи, що це прикриття мого болю. Я завжди розсмішував інших, і я розумів, що це так, що вони не мали б шансу посміятися з мене, якби сміялися зі мною.